Nájdenie práce, štúdium, život alebo dokonca strávenie dôchodku v zahraničí so sebou prináša aj potrebu riešiť rôzne administratívne záležitosti. Pred odchodom je dôležité informovať všetky príslušné inštitúcie o vašom pláne vycestovať do zahraničia (banky, úrady, pošta...). Súčasťou vybavenia je aj prihlásenie sa do systému sociálneho zabezpečenia danej krajiny. V mnohých štátoch EÚ je registrácia do sociálnych fondov povinná.
Presťahovanie alebo pobyt v zahraničí ovplyvní vaše dôchodkové práva. Preto je dôležité, aby ste poznali príslušné pravidlá vo všetkých krajinách, v ktorých ste pracovali. Nezabudnite, že vek odchodu do dôchodku sa v jednotlivých krajinách líši.

Medzinárodná spolupráca a E-formuláre
Na zabezpečenie medzinárodnej spolupráce v oblasti sociálneho zabezpečenia sa v rámci Európskej únie používajú tzv. E formuláre. Tieto formuláre obsahujú všetky informácie potrebné na určenie a potvrdenie práva na dávky. Ešte pred odchodom zo SR je vhodné vyžiadať si tlačivá od príslušných úradov, ako je napríklad Sociálna poisťovňa. Tie potom treba predložiť v inštitúcii príslušnej podľa miesta bydliska alebo prechodného pobytu.
Ak ste pracovali v jednej z členských krajín EÚ alebo EHP, s ktorou má Slovenská republika uzatvorenú zmluvu o sociálnom zabezpečení, posudzuje a potvrdzuje získanie dôb poistenia na dôchodkové účely príslušná inštitúcia (nositeľ sociálneho zabezpečenia) tohto štátu. Inštitúcia v mieste výkonu zamestnania posúdi získané doby dôchodkového poistenia podľa vlastných právnych predpisov a potvrdí ich získanie na predpísanom tlačive, E formulári.
Dôchodkové práva v EÚ/EHP
Vaše nadobudnuté dôchodkové práva nestratíte, aj keď sa presťahujete do inej krajiny. Európska únia garantuje, že obdobia dôchodkového poistenia sa zohľadňujú, bez ohľadu na to, v ktorej členskej krajine boli získané. Uvedené pravidlá sa takisto uplatňujú na výpočet invalidných a pozostalostných dôchodkov.
Prípad Tom: Tom pracoval 4 roky v Nemecku a 32 rokov v Portugalsku. Má nárok na dôchodok zo systému sociálneho zabezpečenia v Nemecku, keďže tam pracoval 4 roky. Tiež má nárok na dôchodok z Portugalska. Jeho práva nie sú stratené.
Prípad Anna: Pred tým, ako sa Anna presťahovala do krajiny B, pracovala 4 roky v krajine A. Jej poisťovateľ v krajine A súhlasil so zachovaním práv v krajine A.
Prípad Caroline: Caroline pracovala 20 rokov vo Francúzsku a 10 rokov v Španielsku. Po dovŕšení 62 rokov má Caroline nárok iba na francúzsku časť svojho dôchodku, ktorá však bola veľmi nízka. Je dôležité poznať príslušné pravidlá vo všetkých krajinách, v ktorých ste pracovali.
Majú dôchodky vplyv na odchod do dôchodku?
Výpočet dôchodku
Každá krajina, v ktorej ste pracovali a boli prispievali do jej systému dôchodkového zabezpečenia (tzv. národný dôchodok), vypočíta výšku vášho vnútroštátneho dôchodku (tzv. národný dôchodok) podľa vlastných pravidiel. Následne inštitúcia v krajine, v ktorej žiadate o dôchodok, spočíta obdobia, počas ktorých sa na vás vzťahovalo dôchodkové poistenie v tejto krajine.
Príklad výpočtu dôchodku (hypotetický):
- Rosa pracovala 20 rokov vo Francúzsku a 10 rokov v Španielsku. Celkovo odpracovala 30 rokov.
- Minimálne požadované obdobie pre plný dôchodok v oboch krajinách je napr. 30 rokov.
Ak má Rosa nárok na plný dôchodok, napr. 1 500 Eur. Rosa má nárok na vyššiu sumu - 1 000 Eur mesačne.
Ak Rosa odpracovala kratšie obdobie ako je minimálne požadované obdobie (napr. 25 rokov namiesto 30), potom:
- Francúzsky dôchodok: (20 rokov vo Francúzsku / 30 rokov celkom) * 1 500 Eur = 1 000 Eur
- Španielsky dôchodok: (10 rokov v Španielsku / 30 rokov celkom) * 1 200 Eur = 400 Eur

Zdravotná starostlivosť v zahraničí
Keď v členskom štáte EÚ, v ktorom sa zdržiavate len dočasne, náhle ochoriete alebo budete mať nehodu, vy alebo členovia vašej rodiny máte nárok na potrebnú zdravotnú starostlivosť. Pred cestou je však nevyhnutné navštíviť príslušnú zdravotnú poisťovňu, ktorá vydá potvrdený predpísaný formulár E 106 SK, E 109 SK, E 120 SK, E 121 SK, E 112 SK, atď. tzv. nárokové doklady. Na základe týchto formulárov máte nárok na krytie nákladov na zdravotnú starostlivosť v plnom rozsahu slovenskou zdravotnou poisťovňou poskytnutú v mieste bydliska, tento nárok sa vzťahuje aj na vašich nezaopatrených rodinných príslušníkov.
- Ak pracujete v inom členskom štáte, ale pravidelne aspoň jedenkrát do týždňa sa vraciate na Slovensko.
- Pokiaľ poberáte dôchodok zo sociálneho zabezpečenia SR a bývate v inom členskom štáte, prípadne sa tam tam chystáte presťahovať, pričom nemáte nárok na dôchodok v štáte bydliska a ani tam nepracujete.
- Pokiaľ poberáte dôchodok z členského štátu EÚ/EHP a bývate v SR máte nárok na plnú zdravotnú starostlivosť na území SR na náklady štátu, odkiaľ poberáte dôchodok.
Pre uľahčenie poskytovania potrebnej zdravotnej starostlivosti sa oplatí mať Európsky preukaz zdravotného poistenia alebo náhradný certifikát k Európskemu preukazu zdravotného poistenia, ktorým potvrdzujete, že patríte do systému zdravotného poistenia v nejakom členskom štáte a ktorý zároveň umožňuje dostať okamžitú zdravotnú starostlivosť v krajine, v ktorej sa dočasne zdržiavate. Preukaz je vhodný na krátkodobé cesty, dovolenky, služobné cesty, brigády, stáže...
Poskytovanie zdravotnej starostlivosti v jednotlivých členských štátoch si vyžaduje hradenie spoluúčasti priamo poistencom, z toho dôvodu môže byť od vás vyžadovaná platba v hotovosti.

Refundácia nákladov za zdravotnú starostlivosť
Bola vám poskytnutá zdravotná starostlivosť počas pobytu v členskom štáte EÚ (mimo EÚ)? V niektorých prípadoch sa však mohlo stať, že bola od vás požadovaná platba v hotovosti. Ide o prípady ambulantného ošetrenia, ak nepredložíte lekárovi nárokový doklad platný v čase ošetrenia, prípadne navštívite poskytovateľa zdravotnej starostlivosti, ktorý nie je v sieti verejného zdravotníctva. Tiež môže ísť o platbu v hotovosti tzv. spoluúčasť, ktorú platia aj poistenci v štáte ošetrenia. O preplatenie nákladov za poskytnutú zdravotnú starostlivosť môžete požiadať už počas vášho pobytu v niektorom členskom štáte EÚ (mimo EÚ). Ak nevyužijete túto možnosť, môžete požiadať o refundáciu platby v hotovosti po návrate do SR.
Dávky v nezamestnanosti po návrate zo zahraničia
Po skončení zamestnania v zahraničí máte možnosť žiadať o dávky v nezamestnanosti od štátu, kde ste vykonávali zamestnanie. Aby ste mohli tieto dávky poberať, musíte splniť podmienky, ktoré pre priznanie dávok v nezamestnanosti stanovujú právne predpisy štátu výkonu zamestnania. Zahraničné dávky v nezamestnanosti vám môžu byť pri splnení daných podmienok vyplácané do SR (tzv. prevod, transfer alebo export dávok). Aby ste mohli v SR poberať dávky v nezamestnanosti, ktoré by vám priznal zahraničný úrad práce, budete potrebovať vyplnený formulár E3O3 o transferi dávok, ktorý predložíte príslušnej pobočke Sociálnej poisťovne. Tento formulár vydáva zahraničný úrad práce (resp. iná príslušná inštitúcia). Po návrate do SR je nutné sa zaregistrovať na príslušnom Úrade práce, sociálnych vecí a rodiny v sedemdňovej lehote. Maximálna doba, po ktorú môžete potom zahraničné dávky v SR poberať je 3 mesiace.
Pokiaľ by ste nežiadali o zahraničné dávky v nezamestnanosti a vrátili by ste sa po ukončení pracovného pomeru do SR, môžete o podporu v nezamestnanosti požiadať na slovenskom úrade práce, pričom výška vám bude vypočítaná podľa normálnej mzdy odpovedajúcej ekvivalentnému zamestnaniu v SR. V tomto prípade je potrebné, aby vám zahraničná inštitúcia potvrdila dobu, ktorú ste v danom štáte odpracovali, profesiu a druh práce, ktorú ste vykonávali - formulár E 301.
Daňová povinnosť po práci v zahraničí
Po príchode zo zahraničia musíte každoročne riešiť nepopulárny osobný finančný problém - vyrovnať si vlastnú daňovú povinnosť. To, či musíte podať daňové priznanie, ak ste mali aj príjem zo zahraničia, závisí aj od toho, či máte na Slovensku obmedzenú alebo neobmedzenú daňovú povinnosť. Neobmedzenú daňovú povinnosť má fyzická osoba, ktorá má na Slovensku trvalý pobyt alebo sa tu obvykle zdržiava aspoň 183 dní v príslušnom kalendárnom roku, a to súvisle alebo v niekoľkých obdobiach. Daňovníkovi s neobmedzenou daňovou povinnosťou sa hovorí aj rezident. Musí si v Slovenskej republike vysporiadať svoju daňovú povinnosť z celosvetových príjmov, bez ohľadu na to, či boli v zahraničí zdanené alebo nie. Spôsob uvedenia príjmu do daňového priznania závisí od toho, z ktorého štátu tento príjem plynul. Ak zo štátu, s ktorým má SR uzavretú zmluvu o zamedzení dvojitého zdanenia, pri výpočte daňovej povinnosti sa uplatní metóda, ktorá vyplýva z tejto zmluvy (buď zápočet dane zaplatenej v druhom štáte, čo musíte zdokladovať alebo metóda vyňatia zo zdanenia).