Dobrovoľníctvo je neoceniteľná aktivita, ktorá prináša úžitok nielen tým, ktorí pomoc prijímajú, ale aj samotným dobrovoľníkom. V oblasti starostlivosti o duševné zdravie zohráva dobrovoľníctvo kľúčovú úlohu, pretože pomáha zlepšovať kvalitu života ľudí s duševnými poruchami a zároveň prispieva k destigmatizácii týchto ochorení v spoločnosti. Na Slovensku existuje množstvo organizácií, ktoré sa venujú podpore a pomoci ľuďom s duševnými problémami a ktoré aktívne zapájajú dobrovoľníkov do svojich aktivít.
Na okraji našej spoločnosti, žiaľ, existuje skupina ľudí, ktorí sa v dôsledku svojho psychického ochorenia nedokážu vlastnými silami dočasne alebo doživotne vrátiť do svojich spoločenských a pracovných kontextov. Dokážu prežiť len vďaka pomoci svojich rodinných príslušníkov, ak takých majú. Pre týchto ľudí sme otvorili pred viac ako 17 rokmi denné rehabilitačné centrum Krídla, ktoré veľmi úspešne funguje na Partizánskej ulici. Keďže sme nezisková organizácia, parciálne nás financuje BSK a Ministerstvo práce, sociálnych vecí a rodiny. Denné centrum poskytuje komplexnú starostlivosť o návštevníkov. Režimový systém je zložený z viac ako 20 druhov terapií - rôzne druhy arteterapie, tvorivé dielne, dramatoterapia, muzikoterapia, ale i vzdelávacie aktivity ako mediálna gramotnosť, nácvik sociálnych spôsobilostí, výučba jazykov, hipoterapia, iné záujmové ponuky.
V roku 2022 sme priniesli liečivé princípy zážitkovej terapie aj do škôl. Naša sesterská organizácia Barretstown pred piatimi rokmi spustila v Írsku program pre školy, ktorý detským pacientom v procese ich reintegrácie pomáhal. Náš vlastný prieskum z roku 2019 medzi školami, rodičmi a detskými absolventmi našich programov ukázal, že pomocná ruka pri návrate do škôl je mimoriadne potrebná aj na Slovensku. Liečba vážneho ochorenia môže trvať aj rok, dva. Kým dieťa trávi čas v nemocnici, jeho spolužiaci prežívajú spoločné chvíle v triede, na výletoch, či ihriskách. Vyčlenenie z kolektívu je pre takéto deti veľmi náročné. Pridajte sa k tímu dobrovoľníkov, ktorí navštevujú triedy po celom Slovensku, aby pomohli deťom s návratom do triedy po dlhodobej liečbe.
Organizácie zamerané na pomoc ľuďom s duševnými poruchami a možnosti dobrovoľníctva
Na Slovensku pôsobí množstvo organizácií, ktoré sa venujú pomoci ľuďom s duševnými poruchami. Tieto organizácie ponúkajú rôzne formy pomoci, od priamej starostlivosti a podpory až po osvetu a destigmatizáciu duševných ochorení.
Liga za duševné zdravie
Liga za duševné zdravie sa zameriava na zlepšenie podmienok a života duševne chorých, ako aj na prevenciu duševných porúch. Liga každoročne prináša destigmatizačné kampane zamerané na podporu starostlivosti o duševné zdravie. Cieľom kampaní je vyzvať ľudí na Slovensku, aby si vážili svoju dušu a aby duševné zdravie bolo prítomné vo verejnom priestore a stalo sa dôležitou témou.
Dom sociálnych služieb - MOST, n.o.
Dom sociálnych služieb - MOST, n.o. je nezisková organizácia, ktorá už 30 rokov pomáha ľuďom s duševnou poruchou a ich príbuzným. Poskytuje služby psychologickej ambulancie, psychoterapiu, nácvik relaxačných techník, krízovú intervenciu a iné. Organizácia sa zameriava na pomoc uzavretým ľuďom s duševným ochorením, najmä schizofréniou či afektívnymi poruchami. Víziou organizácie je spoločnosť, v ktorej ľudia s duševnými poruchami budú akceptovanou súčasťou života spoločnosti. Dobrovoľníci môžu pomáhať v rehabilitačnom stredisku, zapájať sa do tvorivých dielní, relaxačných dielní a iných aktivít. Môžu tiež pomáhať pri organizovaní podujatí a kampaní na podporu duševného zdravia.
Pro Mente, n.o.
Pro Mente, n.o. pripravuje rekondično-rehabilitačné programy pre ľudí s duševným ochorením, zamerané na odbúravanie stigmy a diskriminácie. Dobrovoľníci môžu pomáhať pri organizovaní týchto programov, sprevádzať účastníkov na výletoch a aktivitách, a poskytovať im podporu a povzbudenie.
Občianske združenie Charita Blumentál Bratislava
Občianske združenie Charita Blumentál Bratislava poskytuje služby psychologickej poradne a sociálne poradenstvo.
Krídla - denné rehabilitačné centrum
Denné rehabilitačné centrum Krídla poskytuje komplexnú starostlivosť o ľudí s duševnými poruchami. Režimový systém centra je zložený z viac ako 20 druhov terapií, ako sú arteterapia, tvorivé dielne, dramatoterapia, muzikoterapia, mediálna gramotnosť, nácvik sociálnych spôsobilostí a výučba jazykov. Dobrovoľníci môžu pomáhať pri organizovaní a realizácii týchto terapií, sprevádzať klientov na výletoch a aktivitách, a poskytovať im podporu a povzbudenie.
Iné organizácie
Okrem vyššie uvedených organizácií existuje na Slovensku množstvo ďalších, ktoré sa venujú pomoci ľuďom s duševnými poruchami. Medzi ne patria napríklad Slovenská katolícka charita, Liga proti rakovine SR, Centrum Slniečko, n.o., PLAMIENOK n.o., Depaul Slovensko, nezisková organizácia.
Dobrovoľníctvo v nemocniciach
Dobrovoľníctvom v nemocniciach sa venujú rôzne organizácie a iniciatívy s cieľom zlepšiť kvalitu života pacientov a podporiť ich liečbu.
Nemocničná duchovná starostlivosť
Dobrovoľníckou starostlivosťou v Trnavskej fakultnej nemocnici, pod vedením duchovného správcu nemocnice, pomáhame hospitalizovaným pacientom. Skontaktujte sa s duchovným správcom nemocnice, dohodnite si osobné stretnutie. Okrem Vašej ochoty byť k dispozícii aspoň jednu hodinu v týždni tomu, kto to potrebuje (určuje duchovný nemocnice), podmienkou je aj Váš dobrý zdravotný stav, a ochota podrobiť sa vstupnému pohovoru s duchovným nemocnice, prípadne so psychológom. Následne si dohodnete formu a spôsob pomoci. Dobrovoľník, podľa usmernenia duchovného nemocnice, navštívi konkrétneho pacienta na oddelení, rozpráva sa s ním, pokiaľ má pacient záujem, môžu sa spolu modliť. Veľa počúva a snaží sa pacienta povzbudiť. Táto služba vyžaduje veľkú dávku empatie. Pri tejto službe tiež dobrovoľník informuje pacientov o duchovných aktivitách a rozpise svätých omší. Dobrovoľník sa v tejto službe stáva vyslancom duchovného nemocnice a mnohokrát zabezpečuje prvý kontakt pacienta s informáciami o nemocničnej duchovnej starostlivosti. Samozrejme, aktivít v duchovnej starostlivosti môže byť aj viac. Samotná služba trvá od polhodiny do hodiny a pol a realizuje sa počas návštevných hodín.
Laická psychosociálna podpora
Sprevádzať pacienta, ťažko chorého alebo zomierajúceho znamená, že vás pozve, aby ste kus cesty prešli s ním. Prostredníctvom nášho tímu vyškolených a odborne vedených dobrovoľníkov poskytujeme chorým (a zomierajúcim) v nemocnici tzv. laickú psychosociálnu podporu, t.j. sprevádzame ich. Ponúkame im svoju prítomnosť, spoluúčasť, vypočutie a zmysluplné vypĺňanie času formou rôznych činností, o ktorých výbere rozhoduje sám chorý podľa svojej aktuálnej potreby.
Arteterapia a tvorivé dielne
Určitá forma arteterapie alebo „činnostnej terapie“, pri ktorej majú pacienti možnosť prežiť čas kreatívne, vyskúšať si rôzne tvorivé techniky, ako napr. servítková technika, pletenie z papiera, maľovanie na sklo, drôtikovanie a mnohé iné. Pre pacientov to je mimo iné dôležitý moment socializácie, nakoľko nemajú často dôvod vyjsť z izby, ale tiež napĺňanie potreby chorého byť užitočný, že nielen dostávam, ale aj dávam. Nezriedka sa aktivita spontánne preklopí do rozhovorov.
Spoločenské hry a čítanie
Podobne ako pri spoločenských hrách, je dobrým prostriedkom nadviazania kontaktu aj kniha, ktorá je zároveň príjemným spoločníkom. Máme k dispozícii mobilnú knižnicu, z ktorej pacientom na izbách v prípade záujmu ponúkame spolu s knihou aj spoločné čítanie, či rozhovor. Ide o pravidelnú aktivitu ponúkanú hospitalizovaným pacientom na izbách.
Ponuka občerstvenia
Pacientom a pacientkam čakajúcim na vyšetrenie pred ambulanciami ponúkame kávu alebo čaj zadarmo. Sú to ďalšie prostriedky, nie cieľ, ktoré pomáhajú nadviazať kontakt, odovzdať povzbudenie, úsmev. Na chodbách nie je priestor na nadviazanie hlbších rozhovorov, ale milé gesto podania nápoja splní svoj účel. Ide o veľmi obľúbenú aktivitu, ktorá doslova mení atmosféru chodieb, malý detail, ktorý dokáže rozžiariť a zmeniť formálny priestor na osobnejší, útulný.
Kultúrne a záujmové aktivity
Ide o nepravidelné aktivity rôzneho zamerania, či už cestovateľské, hudobné, literárne a iné záujmové kluby, ktoré spestria pacientom (ale aj personálu) pobyt v nemocnici. Často ide o talent alebo koníček nielen našich dobrovoľníkov, ale aj iných záujemcov, ktorí iniciujú a pripravia zaujímavé podujatie priamo v priestoroch nemocnice.
Hudobné popoludnia
Ide o pilotný program, ktorý sme spustili v máji 2024 na paliatívnom oddelení v Národnom onkologickom ústave z iniciatívy primárky MUDr. Andrei Škripekovej, nakoľko sa na oddelení nachádza (kvalitný akustický) klavír. Hudba pomáha zmeniť sterilnú atmosféru nemocnice a prináša emocionálny zážitok. Prebieha v popoludňajších hodinách niekoľkokrát do týždňa.
Prínosy dobrovoľníctva
Dobrovoľnícka činnosť podporuje a zlepšuje efekt celkovej liečby tým, že napĺňa potreby pacientov, na ktoré personál nemá kapacitu. Zlepšuje celkovú atmosféru a prináša nový uhol pohľadu na stereotypy v poskytovaní zdravotnej starostlivosti v nemocniciach. Dobrovoľníci pozitívne prezentujú a zvyšujú prestíž zdravotníckeho zariadenia ako „otvorenej nemocnice“.
Je ľudsky neopísateľný pocit, keď niekoho obdarujeme darom a obdarovaný sa z tohto nášho daru úprimne teší. Pacienti si to vážia a často sú veľmi otvorení. Dobrovoľník tak môže vstúpiť do veľmi silných a hlbokých ľudských príbehov, životných skúseností (veselých i smutných). Môže sa konfrontovať s tým, čo azda sám ani nikdy nezažije; a ak je dobrovoľník otvorený, samotná služba ho môže robiť citlivejším a vnímavejším. Môže sa stať aj osobným svedkom Pánovho pôsobenia. Svojou starostlivosťou nepomáha len jednostranne - navštívenému pacientovi; táto služba mení obojstranne - aj samotného dobrovoľníka.
Študent, pracujúci, dôchodca - na veku a profesii nezáleží. Stačí mať dobrý zdravotný stav a chuť obetovať v týždni trochu zo svojho voľného času pre blížneho.
Príbeh dobrovoľníka: Zrejme tak, ako každý bežný človek, chodil som aktívne do práce, venoval sa rodine a osobným záujmom. Z tohoto „stereotypu“ ma vyviedla správa o mojej diagnóze. Absolvoval som operáciu a následne chemoterapeutickú a rádioterapeutickú liečbu. Od začiatku liečby som bol PN a bol presvedčený, že do práce už nenastúpim. Po skončení liečby mi bol priznaný plný invalidný dôchodok. Ja som si začal užívať dni voľna, ale ako bývalému ekonomicky aktívnemu človeku, chýbal mi styk s ľuďmi. Tak som hľadal cestičky, ako skĺbiť môj oddych na invalidnom dôchodku a zároveň byť trochu osožný pre druhých a popri tom si zabezpečiť aj kontakt s druhými. Hľadal som a našiel som, že u nás (v Martine) v Univerzitnej nemocnici, existuje duchovná služba so stálou správou pod vedením kaplána. Túto informáciu som si našiel na internetovej stránke farnosti. Kto by chcel praktickou službou odpovedať na evanjeliovú výzvu „bol som chorý a navštívili ste ma“, môže sa prihlásiť do dobrovoľníckej služby MUN. Podmienkou prijatia uchádzača je ochota hodinu v týždni byť k dispozícii opustenému, dobrý zdravotný stav a ochota podrobiť sa vstupnému pohovoru s duchovným nemocnice a so psychológom. Pri tejto službe som stretol a stretávam úžasných ľudí. Veľkou odmenou a zadosťučinením pre mňa sú maličkosti ako úsmev pacienta a keď cítite, ako pacientov naša návšteva poteší. Povzbudzujem všetkých, ktorý majú záujem potešiť pacientov svojou prítomnosťou, prípadne nenáročnou službou, aby sa zaujímali o túto možnosť vo svojom okolí. Odmenou Vám bude úžasný pocit, že ste mohli byť nápomocní pri dobrej veci. Chcete aj Vy zažiť ten úžasný pocit?
IPčko: Krízová psychologická pomoc
Sme IPčko. 365 dní v roku robíme všetko, čo je v našich silách, pre to, aby sme odpovedali na volania o pomoc od ľudí, ktorí prežívajú bolesť duše. Sme tu pre všetkých, ktorí sa ocitli v ťažkej životnej situácii, cítia sa sami alebo nevedia, ako ďalej. Krízová psychologická pomoc by mala byť dostupná pre každého. 24 hodín denne, 7 dní v týždni. IPčko tvoria psychológovia a psychologičky, ktorí poskytujú krízovú psychologickú pomoc. Ak je ti ťažko a chceš o tom hovoriť, môžeš nám zavolať. Robíme, čo môžeme, ale telefonátov je veľa. Niekedy je ľahšie napísať to, čo cítime alebo prežívame. Prosím, majte s nami trpezlivosť. Dopyt po krízovej psychologickej pomoci je veľký a naše kapacity sú obmedzené. Káčko je tu pre teba v každom kraji. Ak potrebuješ krízovú osobnú pomoc, môžeš nás navštíviť.
Svedectvo klienta: Za ten čas, čo Vás poznám, ste mi veľmi veľakrát doslovne zachránili život. Bol som na pokraji smrti, celý môj život sa rútil. IPčko mi dalo možnosť podeliť sa s niekým o svoje trápenie doma, o moje myšlienky na smrť, jednoducho nebyť na to sama. Boli ste tu, keď som sa veľmi bála, keď otec prišiel domov opitý a ja nevedela zaspať. Ďakujem IPčku, že sú tu pre všetkých a práve vtedy tu boli aj pre mňa.. Aj vďaka IPčku som stále na tomto svete.. Pomáhate mi zvládať stres, úzkosti, všedné dni aj po rokoch. Klub sa pre mňa stal útočiskom, kupolou pod ktorú prídem smutná, šťastná, nahnevaná... Milé IPčko, pomáhate nielen ľuďom “z-vonku” ale ste nápomocní v rámci poradenstva, či ponukou workshopov aj pre nás - psychológov. Patrí vám jedno veľké ďakujem.
Aj vy môžete pomôcť, aj keď nie ste psychológovia. Pridajte sa ku nám a podporte krízovú psychologickú pomoc pre ľudí, ktorí nevidia východisko zo svojej temnoty. Prispejte na krízovú psychologickú pomoc. Najvzácnejšie sú pre nás pravidelné dary, vďaka ktorým zvládneme aj ťažké obdobia. Ak ste firma, nadácia alebo inštitúcia, môžete sa k nám pridať a stať sa partnermi krízovej psychologickej pomoci.
Ako sa zapojiť do dobrovoľníctva
Ak máte záujem zapojiť sa do dobrovoľníctva pre mentálne chorých, existuje niekoľko spôsobov, ako to urobiť:
- Kontaktujte priamo organizácie: Vyhľadajte si organizácie, ktoré sa venujú pomoci ľuďom s duševnými poruchami vo vašom okolí a kontaktujte ich. Informujte sa o možnostiach dobrovoľníctva a o tom, ako môžete pomôcť.
- Navštívte dobrovoľnícke centrá: Dobrovoľnícke centrá vám môžu pomôcť nájsť vhodné dobrovoľnícke príležitosti v oblasti starostlivosti o duševné zdravie.
- Sledujte online platformy: Existujú online platformy, ktoré združujú ponuky dobrovoľníckych príležitostí.
Postavenie dobrovoľníka/čky a právne vzťahy pri vykonávaní dobrovoľníckej činnosti upravuje na Slovensku zákon č. 406/2011 Z. z. Úrad splnomocnenca vlády SR pre rozvoj občianskej spoločnosti (ÚSV ROS) je súčasťou pracovnej skupiny spolu so zástupcami a zástupkyňami relevantných odborov Ministerstva školstva, vedy, výskumu a športu SR a jeho príspevkových a rozpočtových organizácií, mimovládnych neziskových organizácií, základných a stredných škôl a akademickej obce za účelom tvorby Koncepcie výchovy a vzdelávania detí a mládeže k dobrovoľníctvu. Hlavným cieľom koncepcie je začlenenie výchovy a vzdelávania k dobrovoľníctvu do formálneho aj neformálneho vzdelávacieho procesu na všetkých stupňoch vzdelávania.
tags: #dobrovolnictvo #pre #mentalne #chorych