Komplexný sprievodca výberom chodítka pre seniorov: Bezpečnosť, pohodlie a samostatnosť

Prechádzka na čerstvom vzduchu dokáže nejednému človeku zlepšiť deň. Mnohí seniori sa však zo strachu, že nebudú vládať kráčať alebo spadnú, zdržiavajú len doma. Ako môžete vášmu milému seniorovi pomôcť? Zaobstarajte mu napríklad pojazdné chodítko (rolátor). Vďaka nemu bude mať väčšiu oporu pri státí i chôdzi a získa spoľahlivého pomocníka na prechádzku, nákup či návštevu lekára. Chodítka sú neoceniteľnými pomocníkmi pre seniorov a osoby so zníženou mobilitou. Poskytujú potrebnú oporu pri chôdzi a pomáhajú udržať nezávislosť. Výber správneho chodítka môže výrazne zlepšiť kvalitu života, preto je dôležité vedieť, na čo sa pri kúpe zamerať.

Chodítko (podpera) je pomocné a rehabilitačné zariadenie určené pre osoby so zdravotným postihnutím s ochorením pohybového aparátu, s problémami s vertikálnosťou alebo s problémami s udržiavaním rovnováhy počas chôdze. Používa sa aj na udržanie rovnováhy pri učení sa chôdze. Chodítka pre seniorov sú súčasťou radu kompenzačných pomôcok, určených pre telesne postihnuté osoby a osoby so zníženou schopnosťou mobility. Chodítko je určené pre oporu a odľahčenie dolných končatín pri chôdzi, nácviku chôdze, poúrazových a pooperačných stavoch a následnej rehabilitácii.

Druhy chodítok: Nájdite to pravé pre vaše potreby

Chodítka sa konštrukčne delia na statické (bez koliesok) a pojazdné s 2, 3 alebo 4 kolieskami. Pri výbere chodítka berte do úvahy, na čo bude slúžiť, kde a ako často sa bude najčastejšie používať.

Statické chodítka

Statické chodítko je stabilná a pomerne finančne nenáročná pomôcka. Je vhodné do interiéru, keďže sa s ním zle manévruje na nerovných povrchoch. Rozlišujeme pevné chodítko, krokovacie chodítko a chodítko s prednými kolieskami. Na krátke vzdialenosti a občasné použitie sa hodia modely bez koliesok.

• Pevné chodítko: Funguje tak, že ho treba zdvihnúť a posunúť dopredu, urobiť krok.
• Krokovacie chodítko: Netreba ho celé dvíhať, ale každá strana sa hýbe zvlášť spolu s užívateľom. Pri chôdzi sa striedavo posúva ľavá a pravá strana chodítka - otáča sa v kĺbových spojoch. Krokové chodítka sú vhodné na chôdzu na kratšie vzdialenosti napríklad po doma. Výhodou je nízka hmotnosť a skladnosť, ľahko ich zložíte a naložíte do kufra auta.

Pojazdné chodítka (rolátory)

Ak ste sa doteraz stretli len s klasickými chodítkami, ktoré sú vhodné skôr do interiéru, zrejme vás poteší, že tie pojazdné môže senior používať doma aj vonku. Mnoho seniorov siahne po rolátore práve vtedy, keď sa chystá mimo domu. Pokiaľ je však manipulácia s bežným chodítkom pre seniora náročná alebo nepraktická, dokáže používať rolátor pokojne aj na pohyb po byte. Zámerom totiž je, aby sa zvýšila nielen bezpečnosť vášho blízkeho, ale aj jeho samostatnosť a dobrý pocit z pohybu bez pomoci inej osoby.

Existuje viacero druhov pojazdných chodítok - napríklad rolátory so sedákmi, skladacie rolátory či kombinácie pojazdného chodítka a invalidného vozíka. Väčšina rolátorov však funguje na tom istom princípe. Majú stabilnú konštrukciu, vďaka ktorej seniorovi poskytnú oporu pri chôdzi, vstávaní či samotnom státí, zabudované kolieska, ktoré uľahčujú pohyb a manipuláciu s pomôckou a výbavu doplnenú o rôzne doplnky ako držiaky, vešiaky, sedátka či košíky. Rolátory sa od seba zväčša líšia len rozmermi a výbavou.

Chodítka s dvoma kolieskami

Chodítka s dvoma kolieskami sú kompromisom medzi chodítkami bez koliesok a tými kolieskovými. Pohyb s nimi je jednoduchší ako s chodítkami bez koliesok, ale nie tak ľahký ako pri modeloch so štyrmi kolieskami. Pri vstávaní sú stabilnejšie oporou ako plne pojazdné modely.

Chodítka s tromi alebo štyrmi kolieskami

Chodítka s tromi alebo štyrmi kolieskami sú najťažšie, ale najlepšie sa s nimi chodí. Hodia sa ako do interiéru, tak von. Ak zháňate chodítko na prechádzky, nákupy aj na podporu pohybu po dome, siahnite po chodítku so štyrmi kolieskami. Kolieskové chodítka by mali mať 2 typy bŕzd.

Štvor­kolesové chodítka patria medzi najobľúbenejšie kompenzačné pomôcky pre seniorov. Oproti klasickým pevným chodítkam poskytujú lepšiu stabilitu, plynulejší pohyb, menšiu námahu pri chôdzi, možnosť oddychu vďaka sedadlu a praktický úložný priestor. Sú vhodné pre každodenné používanie doma, v meste aj v prírode.

Špeciálne typy chodítok

Pojazdné chodítka so sedákmi

Nejedného seniora poteší pojazdné chodítko, ktoré mu umožní si v prípade potreby na chvíľku posedieť a oddýchnuť. Môže sa tak vybrať pokojne aj na trošku dlhšiu prechádzku a mať poruke svoju vlastnú „stoličku“.

Kombinácia rolátora a invalidného vozíka (rolátory 2v1)

S pribúdajúcim vekom sa často objavia aj zdravotné ťažkosti či slabosť, znemožňujúce človeku prejsť väčšiu vzdialenosť. V niektorých prípadoch môžu byť nápomocné vyššie spomenuté rolátory so sedákmi. Avšak čo v prípade, že váš milý senior už nebude mať dosť síl na cestu späť domov? Pre seniorov, ktorí majú aj napriek zdravotnému stavu záujem o prechádzku a pobyt vonku na slniečku, sú vhodné takzvané rolátory 2v1. Ide o kombináciu pojazdného chodítka a invalidného vozíka. Kým váš blízky vládze kráčať, poskytne mu chodítko oporu a istý krok. Keď sa unaví a bude si potrebovať oddýchnuť, chodítku jednoducho otočíte opierku na druhú stranu.

Skladací rolátor

Pokiaľ sa často presúvate autom, cestujete či len jednoducho hľadáte pre vášho blízkeho pomôcku, ktorá bude „spratná“, pozrite si skladacie rolátory. Po zložení sú lepšie uskladniteľné a jednoduchšie na prevoz. Ľahké a skladacie chodítko je ideálne pre seniorov a osoby so zníženou mobilitou. Skladacie chodítko vyrobené zo zosilneného hliníka, vybavené protišmykovými koncovkami a ergonomickými penovými rukoväťami.

Ako vybrať vhodné chodítko pre seniora

Akú veľkú oporu senior potrebuje? Aký bude hlavný účel chodítka? Aké sú telesné proporcie seniora, ktoré môžu zavážiť pri výbere chodítka?

1. Materiál chodítka - ľahkosť a pevnosť

Pri výbere chodítka je dôležité zamerať sa na materiál konštrukcie. Pre bežné použitie odporúčame najmä hliníkové štvor­kolesové chodítka, ktoré spájajú komfort a bezpečnosť.

• Hliník: ľahký, odolný, nekoroduje, ideálny pre väčšinu seniorov.
• Oceľ: veľmi pevná, vyššia hmotnosť, vhodná pre osoby s vyššou váhou.

2. Váha chodítka - jednoduchá manipulácia

Hmotnosť chodítka ovplyvňuje, ako ľahko sa bude používať. Ak senior chodítko často skladá, prenáša alebo vkladá do auta, nízka hmotnosť je veľkou výhodou.

• Ľahké modely: 5 - 7 kg
• Pevné modely: 8 kg a viac

3. Šírka chodítka - prejde cez dvere?

Pri kúpe chodítka do bytu je veľmi dôležitá jeho šírka. Bežné dvere majú šírku približne 60 - 70 cm, preto odporúčame zmerať zárubne a úzke chodby a vybrať užší model pre interiér, zvážiť skladací mechanizmus. Kompaktné chodítko zabezpečí pohodlný pohyb po byte bez zbytočných obmedzení.

4. Použitie chodítka podľa prostredia

Pri výbere myslite aj na to, kde bude chodítko používané najčastejšie.

• Do bytu: menšie kolieska, úzka konštrukcia, jednoduché ovládanie, vhodné na plávajúce podlahy a dlažbu.
• Do mesta: stredne veľké kolieska, kvalitné brzdy, stabilný rám, vhodné na chodníky a asfalt.
• Do lesa a na nerovný terén: veľké gumové alebo pneumatické kolieska, zosilnená konštrukcia, vyššia nosnosť, lepšia absorpcia nárazov. Na prechádzky v prírode je vhodné zvoliť outdoorové chodítko pre seniorov.

5. Doplnky, ktoré zvyšujú pohodlie

Drobné doplnky dokážu spríjemniť používanie chodítka. Najbohatšiu ponuku príslušenstva majú pojazdné chodítka. Moderné chodítka ponúkajú viacero praktických funkcií:

• sedadlo na oddych (sedadlo slúži na krátky odpočinok, aby senior nabral znovu silu a mohol pokračovať znova v chôdzi. Nie je určené na dlhodobé vysedávanie, preto ani rozmermi na to nie je zväčša uspôsobené. Malo by byť pre seniora ale dostatočne pohodlné na oddych. Sedátka bývajú štandardne vo výške okolo 50 cm),
• nákupná taška alebo košík (na uloženie osobných vecí a menších nákupov sa hodia závesné košíky, tašky, háčiky a pútka),
• opierka chrbta,
• držiak na palicu,
• nastaviteľná výška rukovätí (všetky chodítka majú nastaviteľnú výšku. Na nohách sú tlačidlá, pomocou ktorých nastavíte potrebnú výšku. Modely, ktoré slúžia len na občasné použitie (návšteva u lekára) alebo na chôdzu na krátke vzdialenosti, majú len jednoduché protišmykové madlá na ruky z plastu či gumy).

Tieto prvky zvyšujú komfort a robia z chodítka plnohodnotného pomocníka.

6. Nosnosť a bezpečnostné prvky

Bezpečnosť je pri zdravotníckych pomôckach kľúčová. Väčšina chodítok má nosnosť od 100 kg, takže je vhodná pre väčšinu seniorov. Väčšina chodítok má plné kolieska, aby seniori nemuseli riešiť nepríjemné defekty. Kolieskové chodítka majú pod sedadlom zvyčajne praktickú tašku alebo košík na odkladanie drobností. Chodítko pre seniorov poskytne užívateľovi správnu stabilitu a ochranu, vďaka čomu môže užívateľ prekonávať dlhšie vzdialenosti.

Skontrolujte najmä:

• maximálnu nosnosť (zvyčajne 100 - 150 kg),
• ručné brzdy a parkovaciu brzdu (pri vstávaní, opieraní alebo posádzaní na chodítko vždy zaaretujte brzdy. Pri chôdzi s chodítkom majte ruky vždy pripravené na pákach bŕzd),
• protišmykové rukoväte,
• stabilitu konštrukcie.

Kvalitné chodítko by malo poskytovať istotu pri každom kroku.

Ako získať chodítko na predpis

Veľké množstvo zdravotných pomôcok môžete vy alebo váš blízky získať na predpis. V niektorých prípadoch vám stačí poukaz od ošetrujúceho špecialistu, v iných musí nutnosť používania pomôcky schváliť revízny lekár zdravotnej poisťovne. Tento prípad platí aj pre pojazdné chodítka.

S vaším milým seniorom navštívte rehabilitačného lekára. Ten na základe anamnézy a vyšetrenia posúdi, do akej miery je senior odkázaný na používanie rolátora. Potom vám vypíše predpis, ktorý obsahuje okrem základných údajov aj kód konkrétnej pomôcky. Nefunguje to teda tak, že dostanete len predpis na ľubovoľnú pomôcku. Pokiaľ máte už vopred vybratý rolátor a ten sa nachádza v zozname pomôcok hradených ZP, povedzte lekárovi jeho kód. Predpis pošlete do poisťovne, kde prejde schvaľovacím procesom revízneho lekára.

tags: #choditko #pre #seniorov #s #103