Ako znížiť vysokú teplotu u seniorov: Komplexný sprievodca

Zvýšená teplota alebo horúčka najčastejšie poukazujú na to, že náš organizmus bojuje s nejakou vírusovou alebo bakteriálnou infekciou, napríklad s chrípkou alebo angínou. Organizmus sa takýmto spôsobom bráni pred cudzorodými látkami. Je to jasný signál, že niečo nie je v poriadku. Horúčka nie je choroba, ale symptóm, ktorým organizmus dáva najavo, že niečo nie je v poriadku. Najčastejšie je spôsobená infekciou, s ktorou organizmus bojuje.

Čo je horúčka a kedy je nebezpečná?

Za normálnu telesnú teplotu sa považujú hodnoty v intervale 36 - 37 °C, ak sa telesná teplota meria axilárne (v podpazuší). Telesná teplota sa mení počas dňa a závisí od veku a pohlavia. V priebehu dňa sa môže zmeniť až o 0,5 °C - najnižšia je ráno a najvyššia je vo večerných hodinách.

Zvýšená teplota (subfebrília) je telesná teplota od 37,2 °C do 37,9 °C. Za vysokú teplotu sa považuje až hodnota nad 38 °C. Pri takejto teplote už hovoríme o horúčke, teda febrilite alebo pyrexii. Teplota nad 38,5 °C už môže byť pre náš organizmus škodlivá. Horúčka je signálom, že náš organizmus sa zmobilizuje a usilovne bojuje proti pôvodcovi ochorenia.

Ak teplomer ukazuje 37-38 °C, hovoríme o zvýšenej teplote. Ak presiahne 38,5 °C, začína byť pre organizmus vysiľujúca a škodlivá. Samotná horúčka nie je nebezpečná, mali by ste ju však ustriehnuť v prípade, že stúpa veľmi vysoko.

Prečo telo zvyšuje teplotu?

Zvýšená telesná teplota je spôsob, ktorým vaše telo bojuje proti mikroorganizmom - vírusom a baktériám spôsobujúcim infekciu. Najlepšie sa im darí pri normálnej telesnej teplote a sú citlivé na teplotné zmeny. Organizmus sa ich snaží čo najskôr zneškodniť. Horúčka je častým príznakom ochorení. Najčastejšie sa vyskytuje pri vírusových a bakteriálnych infekciách, prechladnutí alebo zápale močových ciest.

Keď je v našom tele prítomná baktéria, vírus alebo zápal, imunitný systém začína fungovať v zvýšenej miere. Jedným z jeho prejavov je aj zvýšená teplota alebo horúčka. Medzi príznaky, ktoré tento stav sprevádzajú, patrí napríklad únava, malátnosť, horúce čelo či lesklé oči.

Znižovanie horúčky u dospelých a seniorov

U seniorov je obzvlášť dôležité venovať zvýšenú pozornosť horúčke. Ministerstvo zdravotníctva (MZ) SR upozorňuje, že ak horúčka trvá dlhšie ako tri dni a trpia poruchou imunity alebo je horúčka vyššia ako 38,5 stupňa Celzia a patria medzi starších pacientov, tehotné ženy, pacientov s ochorením srdca, ciev a pľúc alebo pacientov s epilepsiou alebo demenciou, mali by sa obrátiť na svojho lekára.

Horúčku u dospelých je potrebné znižovať, ak je teplota vyššia ako 38,5 stupňa Celzia. Znížením horúčky sa dospelý pacient zbaví nepohodlia a bolesti. Tiež sa predchádza škodlivým účinkom horúčky na organizmus.

Farmakologické spôsoby znižovania horúčky

Na zníženie horúčky môžu byť použité osvedčené voľnopredajné lieky s obsahom paracetamolu, ibuprofenu alebo kyseliny acetylsalicylovej - napríklad Paralen 500, Brufen 400, Aspirin 500 mg a ďalšie. Po podaní lieku by mala teplota začať klesať do 30 - 45 minút.

• Paracetamol: Pôsobí proti bolesti bez toho, aby negatívne vplýval na žalúdočno-črevný trakt. Je vhodný aj pre ľudí berúcich lieky proti zrážaniu krvi (warfarín). Odporúčaná dávka je 10 až 15 mg/kg. U dospelého vážiaceho 51 až 70 kg je preto optimálne užiť 1,5 tablety 500 mg paracetamolu, pričom v prípade dospelého s hmotnosťou 71 až 100 kg sú to až 2 tablety. Maximálna denná dávka je 4 g/deň. Užívať každých štyri až šesť hodín 500 miligramov, maximálne 4000 miligramov denne. Lieky sú nevhodné pre pacientov s poškodenou pečeňou a alkoholikov.
• Ibuprofen: Má síce pomalší nástup účinku, no jeho účinok trvá dlhšie. Okrem znižovania teploty účinkuje aj protizápalovo, proti bolesti a znižuje zrážanlivosť krvi. Jeho nevýhodou je riziko negatívneho vplyvu na žalúdočnú sliznicu, keďže pri dlhodobom používaní hrozí riziko tvorby vredov či erózií na sliznici žalúdka a čreva. Jedna dávka u dospelého nesmie presiahnuť 400 mg s časovým rozostupom 8 hodín medzi dávkami (denne max. 1 200 mg).
• Kyselina acetylsalicylová: Tak ako ibuprofén, aj kyselina acetylsalicylová pôsobí protizápalovo i proti bolesti a znižuje zrážanlivosť krvi. Jednorazová dávka je 1 až 2 tablety (500 až 1 000 mg liečiva). Maximálna denná dávka 8 tabliet (4 g liečiva) sa nesmie prekročiť. V prípade potreby sa môže jednotlivá dávka opakovať 3 až 4-krát denne v odstupe 4 až 8 hodín.

Ak sa horúčka po podaní lieku neznižuje, môžete po približne 4 hodinách vyskúšať užiť liek s inou účinnou látkou. Pri kombinácii rôznych liekov je ale vždy vhodné poradiť sa s lekárom. Ministerstvo zdravotníctva (MZ) SR upozorňuje, že počas užívania liekov sa napríklad nemôžu skracovať časové intervaly, prekračovať maximálne denné dávky či užívať lieky dlhšie, ako je odporúčané.

Nefarmakologické spôsoby znižovania horúčky

Horúčku sa môžete pokúsiť znížiť aj prostredníctvom zábalov alebo vlažnej sprchy. K zníženiu horúčky bez pomoci liekov pomáha aj prostredie, v ktorom sa človek s horúčkou nachádza. Miestnosť, v ktorej leží, poriadne a pravidelne vetrajte.

• Dostatok tekutín: Pite veľa tekutín - najlepšia je čistá voda alebo nesladený bylinkový čaj, vyhýbajte sa alkoholu a nápojom s obsahom kofeínu. Potením, ktoré ochladzuje, sa totiž stráca veľa vody.
• Oddych: Doprajte si oddych - nevykonávajte náročnú fyzickú aktivitu a vyhýbajte sa stresu. Je potrebné, aby dodržiaval oddych na lôžku.
• Vlažná sprcha: Vlažná sprcha môže pomôcť pri znižovaní horúčky - voda by však nemala byť studená. Ak práve nemáte k dispozícii lieky alebo dostatočne nezaberajú, skúste fyzikálne chladenie. Studená by mohla vyprovokovať triašku a teplota sa ešte viac zvýši. Sprchovať začnite od nôh smerom hore tak, aby ste sa ochladzovali postupne.
• Zábaly: Uistite sa, že osoba s horúčkou netrpí triaškou, zimnicou, ani nemá príliš ľadové ruky a nohy. Namočte uterák do vlažnej vody, vyžmýkajte ho a zabaľte do neho hrudník aj chrbát chorého. Neprekrývajte brucho ani končatiny. Osobu uložte do postele a mokrý uterák prekryte suchým. Zábal by ste mali meniť každých 10 až 15 minút a tento postup opakovať tri až štyrikrát.

Ak horúčka neklesá ani po užití lieku do 30 - 45 minút, skúste ju znížiť pomocou vlažných zábalov alebo vlažnej sprchy. Taktiež dbajte o dostatočný pitný režim.

Kedy vyhľadať lekára?

Ak vaša telesná teplota stúpne na hodnotu 39,4 °C a vyššie, kontaktujte lekára - takéto hodnoty telesnej teploty začínajú byť pre dospelého človeka nebezpečné. Lekára navštívte aj v prípade, ak horúčka pretrváva viac ako 3 dni. Vo všeobecnosti platí, že ak horúčka trvá aj po treťom dni, je najvyšší čas na návštevu lekára.

MZ spresnilo, že ak sa napríklad vyskytne horúčka nad 40 stupňov Celzia, ťažkosti s dýchaním, modré pery či halucinácie, zmätenosť, otupenosť a kŕče, tak je potrebné navštíviť pohotovosť. "Nad 40 stupňov Celzia predstavuje vysokú záťaž pre organizmus," upozornil rezort. Zároveň horúčka môže zhoršiť existujúce ochorenie, spôsobuje dehydratáciu či zrýchľuje činnosť srdca a dýchania.

tags: #ako #znizit #vysokuteplotu #u #dochodcov