S pribúdajúcim vekom sa mobilita stáva čoraz dôležitejšou pre udržanie kvality života seniorov. Chodítka a rolátory predstavujú významnú pomoc pre tých, ktorí majú problémy s rovnováhou, stabilitou alebo znížené pohybové schopnosti. Poskytujú oporu pri chôdzi, vstávaní a sadaní, čím umožňujú seniorom zostať aktívnymi a nezávislými. Chodítka sú neoceniteľnými pomocníkmi pre seniorov a osoby so zníženou mobilitou. Poskytujú potrebnú oporu pri chôdzi a pomáhajú udržať nezávislosť. Výber správneho chodítka môže výrazne zlepšiť kvalitu života, preto je dôležité vedieť, na čo sa pri kúpe zamerať. Tento článok poskytuje komplexný pohľad na to, ako získať chodítko pre seniorov na predpis, aké typy chodítok sú dostupné a ako vybrať to správne.
Chodítko pre seniorov: Pomocník pre bezpečný pohyb
Chodítka a rolátory sú zdravotnícke pomôcky, ktoré pomáhajú pri chôdzi a poskytujú oporu, stabilitu a rovnováhu. Mnohí starší ľudia sa obávajú pádov, čo ich odrádza od aktívneho pohybu. Pravidelný pohyb je však pre seniorov veľmi dôležitý, pretože pomáha udržiavať fyzickú a duševnú rovnováhu, znižuje stres, úzkosť, vyčerpanie a depresie. Chodítko je dôležitou zdravotníckou pomôckou, ktorá slúži na zlepšenie stability a mobility u ľudí so zníženou schopnosťou samostatného pohybu. Môže byť dočasným riešením po úraze alebo operácii, ale aj dlhodobým pomocníkom pre seniorov a chronicky chorých. Chodítka slúžia ako opora pri chôdzi pre seniorov i pre osoby so zníženou mobilitou.
Mýty o chodítkach pre seniorov
Napriek všetkým možnostiam, ktoré moderná doba ponúka, chodítka pre seniorov sú stále opradené mýtmi. Niektoré z nich sú vtipné, iné smutné, ale všetky majú jedno spoločné - nie sú pravdivé.
- Mýtus č. 1: Chodítko je znakom bezmocnosti. Realita je taká, že chodítko je ako „športiak“ medzi pomôckami. Práve vďaka nemu získate slobodu ísť tam, kam chcete, bez strachu, že spadnete alebo sa unavíte.
- Mýtus č. 2: Chodítka sú ťažké a nemotorné. Dnešné chodítka sú ľahké, skladateľné a dokonca štýlové. Žiadne monštrum, ktoré sa ledva zmestí do dverí. Niektoré modely majú dokonca košík na nákupy alebo brzdy ako na bicykli.
- Mýtus č. 3: Chodítka sú trápne. V prvom rade, byť seniorom nie je trápne. V druhom rade, dnešné chodítka majú moderný dizajn a vyzerajú štýlovo. Spadnúť, keď sa tomu dá úplne jednoducho predísť, je oveľa trápnejšie.
- Mýtus č. 4: S chodítkom sa nedá chodiť vonku. Na trhu sú chodítka s pevnými kolesami, ktoré hravo zvládnu trávnik, lesnú cestičku či dlažobné kocky.
Chodítko pre seniorov nie je prekážkou, ale naopak - kľúčom k samostatnosti a aktívnemu životu. Vek je len číslo, a život treba užívať naplno. Ak k tomu potrebujete oporu navyše, chodítko vám s radosťou podá „ruku“.
Hlavné účely a výhody chodítok pre seniorov
- Zvýšenie stability: Chodítka poskytujú podporu pri chôdzi, čo znižuje riziko pádov a úrazov, ktoré sú bežné u starších ľudí.
- Podpora samostatnosti: Umožňujú seniorom byť mobilnejšími a samostatnejšími, čím im poskytujú možnosť vykonávať každodenné činnosti, ako je nakupovanie, prechádzky alebo návšteva priateľov.
- Zlepšenie rovnováhy: Chodítka pomáhajú udržať rovnováhu, najmä u ľudí, ktorí majú problémy s koordináciou alebo ktorí sa zotavujú po operáciách či zraneniach.
- Odľahčenie záťaže na kĺby: Používanie chodítka môže znížiť záťaž na dolné končatiny, čo je užitočné pre ľudí s artritídou, bolesťami v kĺboch alebo inými ochoreniami, ktoré ovplyvňujú ich schopnosť chodiť.
- Zlepšenie psychickej pohody: Chodítka môžu seniorom dodávať pocit istoty a sebadôvery, keď vedia, že majú pri chôdzi potrebnú podporu, čo prispieva k ich celkovej psychickej pohode.
Používanie chodítka pozitívne ovplyvňuje návrat osôb, ktoré majú problémy s pohybom alebo s vystretím, k aktívnejšiemu životu.
Ako získať skladacie chodítko na predpis
Chodítka a rolátory je možné zakúpiť na vlastné náklady, ale aj získať na predpis. Lekár vám môže vypísať poukaz na pomôcku, ktorá je plne alebo čiastočne hradená zdravotnou poisťovňou. Mnohé e-shopy označujú tieto pomôcky štítkom „hradené ZP“.
Postup získania chodítka na predpis
- Návšteva odborného lekára: Ak vy alebo váš blízky senior trpíte problémami s pohybom, ktoré si vyžadujú používanie chodítka, prvým krokom je návšteva odborného lekára. Poukaz vám môže predpísať rehabilitačný lekár, ortopéd alebo chirurg. Na základe anamnézy a vyšetrenia lekár posúdi, či a do akej miery ste odkázaní na pomoc chodítka. Lekár následne vypíše predpis (poukaz) s kódom konkrétnej pomôcky a informuje o prípadnom doplatku.
- Schválenie revíznym lekárom: Predpis musí byť schválený revíznym lekárom vašej zdravotnej poisťovne.
- Návšteva výdajne zdravotníckych pomôcok: So schváleným poukazom navštívte výdajňu zdravotníckych pomôcok, kde si vyberiete chodítko. Odporúča sa najprv navštíviť výdajňu, kde vám poradia, na čo máte nárok, čo vám môže predpísať lekár a čo si treba zaplatiť.
Dôležité upozornenie: Lekársky poukaz má platnosť 1 mesiac od dátumu vystavenia.
Ktorý lekár môže predpísať chodítko?
- Ortopéd, chirurg alebo rehabilitačný lekár: Môže predpísať pomôcky, ktoré pomáhajú pri pohybe (chodítka, barly, invalidné vozíky).
- Geriater: Môže predpísať vychádzkovú palicu.
- Odborný lekár poskytujúci zdravotnú starostlivosť v oblasti fyziatria, balneológia a liečebná rehabilitácia: Môže vystaviť lekársky predpis (lekársky poukaz).
Typy chodítok: Ako si vybrať to správne?
Chodítka sú dostupné v rôznych prevedeniach, aby vyhovovali špecifickým potrebám používateľov. Pri výbere chodítka berte do úvahy, na čo bude slúžiť, kde a ako často sa bude najčastejšie používať. Všetky chodítka majú nastaviteľnú výšku.
Faktory ovplyvňujúce výber chodítka
- Akú veľkú oporu senior potrebuje?
- Aký bude hlavný účel chodítka?
- Aké sú telesné proporcie seniora, ktoré môžu zavážiť pri výbere chodítka?
- Používanie v interiéri alebo exteriéri.
- Špecifické potreby seniora.
- Úroveň aktivity seniora.
- Schopnosť seniora ovládať chodítko.
- Váha chodítka - dôležitá najmä pri transporte (napr. do auta).
- Rozmery chodítka - premerať vstupné dvere, výťah, bránku.
- Nosnosť chodítka - väčšina chodítok má nosnosť od 100 kg.
Typy chodítok podľa konštrukcie
Chodítka sa konštrukčne delia na statické (bez koliesok) a pojazdné s 2, 3 alebo 4 kolieskami.
Pevné a krokovacie chodítka pre bezpečný pohyb v interiéri
Tieto typy chodítok sú vhodné na použitie v interiéri:
- Pevné chodítka: Poskytujú pevnú oporu a stabilitu pri chôdzi, vstávaní a sadaní. Sú ideálne na pohyb po domácnosti. Pri chôdzi je potrebné chodítko podvihnúť a posunúť dopredu, urobiť krok. Sú stabilné a pomerne finančne nenáročné. Vhodné sú do interiéru, keďže sa s ním zle manévruje na nerovných povrchoch.
- Krokovacie chodítka: Uľahčujú chôdzu a manévrovanie. Disponujú ohybnými kĺbmi, vďaka ktorým nie je potrebné chodítko nadvihovať a posúvať. Hýbe sa súbežne so seniorom. Krokovacie chodítka netreba celé dvíhať, ale každá strana sa hýbe zvlášť spolu s užívateľom. Sú vhodné na chôdzu na kratšie vzdialenosti, napríklad po doma. Výhodou je nízka hmotnosť a skladnosť, ľahko ich zložíte a naložíte do kufra auta.
- Kombinované chodítka: Spájajú vlastnosti pevných a krokovacích chodítok pre optimálnu podporu a jednoduché používanie.
Kolieskové chodítka a rolátory pre aktívny pohyb vonku
Kolieskové chodítka (rolátory) sú ideálne pre aktívny pohyb vonku, nákupy a prechádzky. Majú ľahkú a pevnú konštrukciu s kolieskami pre ľahšiu manipuláciu aj na nerovnom teréne. Často sú vybavené sedadlami, taškami alebo košíkmi a brzdami. Vhodné sú do exteriéru.
- Chodítka s dvoma kolieskami: Sú kompromisom medzi chodítkami bez koliesok a tými kolieskovými. Pohyb s nimi je jednoduchší ako s chodítkami bez koliesok, ale nie tak ľahký ako pri modeloch so štyrmi kolieskami. Pri vstávaní sú stabilnejšie oporou ako plne pojazdné modely.
- Chodítka s tromi kolieskami: Skladacie trojkolesové chodítko DELTA pre imobilných a seniorov zjednodušuje chôdzu. Je vhodné pre použitie do interiéru i exteriéru. Chodítko je navrhnuté s ohľadom na stabilitu, manévrovateľnosť a komfort. Napríklad ANTAR Chodítko trojfunkčné pre seniorov AT51088 Antar 2.0. Chodítko na nákupy: Mobilex 312701 3 - kolesové chodítko na nákupy Lemur.
- Chodítka so štyrmi kolieskami: Sú najťažšie, ale najlepšie sa s nimi chodí. Hodí sa ako do interiéru, tak von. Ak zháňate chodítko na prechádzky, nákupy aj na podporu pohybu po dome, siahnite po chodítku so štyrmi kolieskami. Kolieskové chodítka by mali mať 2 typy bŕzd. Skladacie pojazdné chodítko R16 prejde cez 60 cm široké dvere. Chodítko pre seniorov AT51043 je spoľahlivá zdravotnícka pomôcka určená pre osoby s obmedzenou pohyblivosťou. Spojenie ľahkej hliníkovej konštrukcie, veľkých kolies a ergonomických prvkov zaručuje bezpečné a pohodlné používanie v interiéri aj exteriéri. Predné kolesá s priemerom 10" a zadné 8" zaručujú plynulý pohyb aj na nerovných povrchoch. Chodítko AT51043 je ideálnou kombináciou stability, komfortu a funkčnosti. Príklady: Timago Chodítko štvorkolesové RS880, Mobilex 312060 4 - kolesové chodítko so sedátkom sklápateľné modré, Timago Chodítko štvorkolesové CARBON s odľahčenou hliníkovou konštrukciou, Reha Fund RF-624 4 - kolesové chodítko Palermo Premium, BestBerg BBW-1BU Ľahké štvorkolesové chodítko pre seniorov / bordová, Rehafund Rf-625/s chodítko 4-kolesové pre seniorov BOGOTA PREMIUM sivé, Reha Fund RF-616 4 kolesové chodítko a transportný vozík 2v1 Oslo Premium nosnosť 165 kg, Rehafund Rf-610/s chodítko 4-kolesové sivé, Mobilex 312U62 Chodítko pre seniorov vstávacie sklápateľné, Rehafund Rf-616/s chodítko pre seniorov štvorkolesové skladacie OSLO PREMIUM sivé, Rehafund Rf-610/c chodítko 4-kolesové červené.
Špeciálne chodítka
- Vstávacie chodítko: Dvoj-úrovňové a špeciálne upravené tak, aby pomohlo seniorovi aj so vstávaním a sadaním si.
- Chodítko s podpornou doskou: Napríklad Rehafund Rf-141 Atlanta chodítko s ručnými opierkami. Je určené pre seniorov, ktorí sú po operácii, úraze či mozgovo-cievnej príhode. Pomôže s nácvikom a trénovaním chôdze s opatrovateľom aj bez.
Doplnky pre chodítka a rolátory: Zvýšenie komfortu a funkčnosti
Používanie chodítka je možné spríjemniť rôznymi doplnkami.
Najbohatšiu ponuku príslušenstva majú pojazdné chodítka (rolátory). Na uloženie osobných vecí a menších nákupov sa hodia závesné košíky, tašky, háčiky a pútka. Na odpočinok poslúži anatomicky tvarované sedadlo, ktoré môže byť s opierkou alebo bez. Sedadlo slúži na krátky odpočinok, aby senior nabral znovu silu a mohol pokračovať znova v chôdzi. Nie je určené na dlhodobé vysedávanie, preto ani rozmermi na to nie je zväčša uspôsobené. Malo by byť pre seniora ale dostatočne pohodlné na oddych. Sedátka bývajú štandardne vo výške okolo 50 cm. Samozrejmosťou sú riaditká s nastaviteľnou výškou a ručné brzdy, ktoré je možné zablokovať. Kolieskové chodítka majú pod sedadlom zvyčajne praktickú tašku alebo košík na odkladanie drobností.
Medzi ďalšie doplnky patria:
- Pončá, pršiplášte alebo dáždniky (ochrana pred dažďom).
- Špeciálne rukavice (ochrana pred chladom).
- Jednoduché protišmykové madlá na ruky z plastu či gumy.
Ďalšie zdravotné pomôcky pre seniorov hradené poisťovňou
Okrem chodítok existuje množstvo ďalších zdravotných pomôcok, ktoré môžu seniori získať na predpis a sú hradené zdravotnou poisťovňou. Uľahčia život a nemusíte za ne zaplatiť ani cent.
Kategórie pomôcok
- Pomôcky pre mobilitu: Vychádzkové palice, barly (francúzske barly, barly so zmäkčenou opierkou), invalidné vozíky.
- Pomôcky pre hygienu: Nadstavce na WC, dosky na vane, držadlá, sedačky a stolčeky do sprchy (vyklápacie stoličky do sprchy). Rehabilitační lekári, neurológovia, ortopédi môžu predpísať tieto pomôcky.
- Pomôcky pre zrak a sluch: Načúvacie prístroje (po vyšetrení foniatrom alebo ušno-nosovo-krčným lekárom), lupy na čítanie.
- Pomôcky pre inkontinenciu: Plienky, plienkové nohavičky, vložky. Všeobecný lekár môže vypísať predpis na cenovo nenáročné pomôcky ako plienky a vložky.
- Rehabilitačné pomôcky: Rehabilitačné postele.
- Toaletná stolička: Ak je na kolieskach, dá sa použiť v rámci bytu ako vozík na premiestňovanie.
Špecifické potreby a pomôcky pre inkontinenciu
Pokiaľ sa staráte o seniora, ktorý trpí inkontinenciou, na zvážení by bolo vyskúšať špeciálne navrhnuté overaly a body, ktoré fixujú plienky a dbajú na pohodlie. Pokožka seniorov je extrémne citlivá a preto sú takéto odevy vyrobené len z kvalitnej bavlny a zmesí, ktoré eliminujú dráždenie a zaparenie pokožky. V prípade inkontinencie je nevyhnutné prať odevy veľmi často a na vysokých teplotách.
Špeciálne overaly sú upravené s ohľadom na pohodlie a bezpečnosť. Zips, ktorý umožňuje lepšiu výmenu inkontinenčných pomôcok, je umiestnený medzi nohami, čo zjednodušuje tento proces. Navyše, zipsy nie sú vedené pozdĺž chrbtice, ale sú umiestnené pri ramenách, aby sa minimalizoval tlak na chrbticu a predišlo sa tvorbe dekubitov, najmä počas ležania. Ďalšou výhodou sú bezpečnostné poistky, ktoré zabraňujú neúmyselnému otvoreniu overalu.
Mnohí sú zvyknutí používať len klasické plienky, vložky alebo jednorazové podložky, avšak ponuka zdravotných pomôcok je oveľa bohatšia. Existujú nepriepustné polohovacie podložky na posteľ, ktoré nielen uľahčujú polohovanie na lôžku, ale sú tiež schopné absorbovať tekutiny, čím udržujú opatrovanú osobu v suchu. Plavky pre inkontinentných sú navrhnuté tak, aby neprepustili tekutinu ani stolicu a na prvý pohľad sa nelíšia od bežných plaviek. Takisto existuje aj inkontinenčná spodná bielizeň v rôznych variantoch, od jemne čipkovaných nohavičiek až po pánske trenky, ktoré pokrývajú rôzne stupne inkontinencie.
Starostlivosť o lôžkoviny pri inkontinencii
Pri spomínanej inkontinencii sú lôžkoviny namáhané viac ako bežné posteľné prádlo. Pre udržanie čistoty a hygieny je potrebné ich neustále prať na vysokých stupňoch, čo môže byť problém najmä pre vankúše bežného typu, ktoré sa zvyknú častým praním zhrčkavieť. Veľa zdravotne znevýhodnených má zvýšené slinenie, žalúdočné problémy, krvácavosť a tým sa nárok na kvalitné obliečky a periny zvyšuje. Aby ste nemuseli neustále investovať veľké sumy peňazí do výmeny pomôcok, trh ponúka praktické nepremokavé a ľahko umývateľné lôžkoviny. Okrem toho, neustála výmena posteľných plachiet môže v priebehu roka predstavovať výrazný finančný náklad. Klasické plachty s elastickou gumičkou sa často rýchlo opotrebujú a riasia sa, čo môže vytvárať tlakové body pod ležiacim pacientom a zvyšovať riziko vzniku dekubitov.
Bezpečnosť a polohovanie
S opatrovaním v domácom prostredí sa zvyšujú aj nároky na bezpečnosť. Pri senioroch je to hlavne o bezpečnosti súvisiacej s pohybom a predchádzaním pádu. Pri sedení na vozíku sa často stretávame s problémom, kedy seniori nedokážu vlastnou silou udržať nohy na podložkách. Vzhľadom na ich nedostatočnú silu v končatinách sa môže stať, že po postavení sa zo sedu, náhle padnú. Aby sme predišli takýmto nebezpečným situáciám a zabezpečili im ochranu proti pádom, môžeme využiť rôzne fixačné pásy. Tieto pomôcky výrazne prispievajú k bezpečiu a ochrane pred možnými zraneniami.
Ťažšie stavy si vyžadujú pravidelné polohovanie. Na trhu sú rôzne polohovacie valce, kliny aj vankúše. V prípade starostlivosti o ťažko chorých je opäť dôležitý výber materiálov.
Príspevky na kompenzáciu ŤZP
Zákon č. 447/2008 Z. z. upravuje peňažné príspevky na kompenzáciu ťažkého zdravotného postihnutia. Po schválení príspevku na pomôcku Úradom práce, sociálnych vecí a rodiny (OÚ) a obdržaní rozhodnutia, je potrebné kontaktovať predajcu pomôcky. Ten vystaví potrebné doklady, ktoré sa následne pošlú na OÚ s potvrdením o použití peňazí na konkrétnu pomôcku.
Dôležitosť osvety a prekonávanie bariér
Mnohí seniori nevedia o svojich nárokoch na zdravotné pomôcky a často nie sú informovaní ani svojimi lekármi. Je potrebná väčšia osveta medzi pacientmi aj lekármi. Niekedy seniori odmietajú pomôcky z hrdosti, no je dôležité ich poučiť o výhodách a bezpečnosti, ktoré pomôcky prinášajú. Chodítko pre seniorov je kľúčom k samostatnosti a aktívnemu životu.