Vysoké postele pre seniorov: Sprievodca výberom pohodlného a bezpečného spánku

Vysoké postele sú skvelým riešením pre tých, ktorým sa ťažko vstáva. Vyššia posteľ je vhodná nielen pre seniorov, ale všeobecne pre každého, kto chce mať vyššiu posteľ. Poskytujú pohodlný a bezpečný spôsob vstávania a líhania, čo je obzvlášť dôležité pre tých, ktorí majú obmedzenú pohyblivosť alebo potrebujú extra podporu. Ich vyvýšená konštrukcia umožňuje jednoduchší prístup k posteli bez zbytočného ohýbania, čím znižuje riziko zranení pri vstávaní.

Hľadáte posteľ pre svojich rodičov či starých rodičov? Vedzte, že pri ich výbere je nutné riešiť odlišné faktory, ako napríklad pri deťoch či mladších pároch. Vo vyššom veku totiž inklinujeme k problémom so správnym spánkovým režimom, prípadne sa nám zdá naša posteľ o čosi nepohodlnejšia. To platí najmä o bezproblémovom ulíhaní a vstávaní z nej.

Prečo je spánok dôležitý pre seniorov?

Bolesť chrbta a kĺbov je jedným z najčastejších zdravotných problémov seniorov. Okrem toho, že im sťažuje pohyb, často ovplyvňuje aj kvalitu ich spánku. A spánok má veľký vplyv na to, ako sa ľudia cítia nielen fyzicky, ale aj psychicky. Vek je jedným z faktorov, ktoré ovplyvňujú riadenie striedavého cyklu spánku a bdenia. Je celkom prirodzené, že v seniorskom veku spíte inak ako keď ste mali 20 alebo 40 rokov.

Po dosiahnutí veku približne 65 rokov sa spánok skracuje. Večer zaspávate skoro a ráno sa budíte tiež skôr. Keďže sa seniori počas noci častejšie budia, podiel fáz hlbokého spánku sa znižuje. Počas hlbokého spánku dochádza k celkovej regenerácii organizmu. S pribúdajúcim vekom sa objavujú poruchy spánku súvisiace s dýchaním, biologickými zmenami, chorobami a ďalšie.

Kritériá výberu vysokých postelí pre seniorov

Výška postele

Líhaniu do postele predchádza sadnutie si na matrac. Bolestivé kĺby častejšie spôsobujú, že ľudia na posteľ skôr „dopadajú“. To je veľmi nepohodlné, preto je najlepšie zaobstarať si vyvýšenú posteľ pre seniorov. Klasické postele majú bočnice vo výške 35-45 cm nad zemou. Pri vyvýšenej posteli sú bočné steny vo výške približne 55 cm od zeme.

Dôležitá je aj výška plochy na spanie, ktorú výrazne ovplyvňuje výška matraca. Spacia plocha postelí pre seniorov by mala byť približne 55 až 65 cm nad zemou. Starší ľudia môžu na takejto posteli pohodlne sedieť, ale môžu z nej aj bez problémov vstať. Môžeme si to opísať aj viac podrobne. Ak vrchná hrana dosahuje výšku niekde tesne pod zadok, nemal by byť problém s usadaním si na ňu. Pri vstávaní ale aj ľahnutí si takto ušetríte bedrové kĺby, s ktorými majú seniori veľmi často problémy.

Pri nižšie položenej vrchnej hrane matraca sa pri nasadnutí na posteľ môžete spoľahnúť aj na nohy, ktoré sa budú celou plochou dotýkať zeme. Kolená sú v takom prípade v pravom uhle, čo umožňuje aj pohodlné vstávanie. Problémy môžu nastať len pri usadaní si. V prípade, že sa pozeráte po vyvýšených posteliach, ale žiadna vás neoslovila, výšku môžete upraviť pomocou vysokého matraca. Vysoké matrace môžu mať až 45 cm, a tým kompenzovať nízky rám postele.

Materiál a konštrukcia rámu

Pri výbere rámu postele myslite na bezpečnosť a pohodlie. Starší ľudia majú krehkejšie tkanivá, takže môže ľahko dôjsť k pomliaždeninám. Najlepšou voľbou sú preto čalúnené postele s čelom. Na našom e-shope nájdete len vysoké postele z masívu. Masívne postele sú pevnejšie oproti posteliam z drevotriesky. Rám postele je vyrobený z masívneho dreva. Aj vďaka tomu vám pri správnej starostlivosti posteľ od nás vydrží mnoho rokov.

Kvalitné materiály a kvalitné vyhotovenie sú kľúčové. Vysoké postele od nás majú spoje kov na kov. Tie vám garantujú to, že ani po dvadsiatich rokoch spánku vám nezačne posteľ kvôli nekvalitným spojom vŕzgať. Vzhľadom na vysoké hygienické požiadavky siahnite po posteli očalúnenej netextilným materiálom alebo koženkou. Tieto povrchy sa ľahko udržiavajú. Jednoducho z nich napríklad odstránite tekutinu, prach alebo škvrny. Čelo postele robí posteľ pohodlnejšou.

ROALHOLZ je český výrobca nábytku z masívu, ktorý sa môže pýšiť tradíciou už od roku 1995. Masívny nábytok stále okúzľuje zákazníkov svojou textúrou i vôňu, ktorá prináša do interiéru nezameniteľný pocit. Špecializuje sa na nábytok do spální a detských izieb, kde má drevo svoje nezastupiteľné miesto.

Zvýšené senior postele z masívu, drevený nábytok pre seniorov - senior program. SENIOR PROGRAM - zvýšené senior postele z masívu, nábytok a postele nielen pre seniorov. Tento nábytok je spracovaný v modernom dizajne a bezproblémov zapadne tak do akejkoľvek spálne. Navyše zvýšený nábytok uľahčuje vstávanie, a to nielen seniorom. Rám vysokej postele si môžete zakúpiť buď vo vyhotovení dub alebo buk. Vybrať si môžete nielen farbu dreva. Svoju posteľ si môžete navrhnúť.

Rozmery a nosnosť

Pri výbere postele pre seniorov zohrávajú dôležitú úlohu aj rozmery. Klasická manželská posteľ má rozmery 180 × 200 cm. Ak je však senior vyšší, môžete siahnuť po predĺženej posteli. Pri šírke zohľadnite hmotnosť seniora, ale aj čas strávený v posteli.

Postele ponúkame v rôznych rozmeroch, od jednolôžka až po kráľovsky veľkú manželskú posteľ. Hľadáte niečo menej tradičné ako vysokú posteľ 120×200 cm? U nás to nie je problém. Manželská posteľ je dominantou každej spálne. Jej dizajn ovplyvňuje celý dojem spálne. V prípade, že sa pozeráte po vyvýšených posteliach, ale žiadna vás neoslovila, výšku môžete upraviť pomocou vysokého matraca. Vysoké matrace môžu mať až 45 cm, a tým kompenzovať nízky rám postele.

Veľmi dôležitým faktorom pri výbere je nosnosť postele. Základným predpokladom pre dobrý spánok je v tomto smere prispôsobenie nosnosti váhe osobe, ktorá ju bude využívať. Zbystrite pozornosť hlavne pri ležiacich senioroch či osobách s nadváhou, kedy by mala byť tá nosnosť o čosi vyššia. V dnešnej dobe ale už nie je problém na trhu nájsť postele aj s nosnosťou okolo 200 kg na lôžko.

Tabuľka odporúčaných rozmerov postelí pre seniorov:

Polohovateľné postele

Polohovateľná posteľ s elektrickým roštom poskytne seniorom alebo zdravotne postihnutým pacientom určitý stupeň nezávislosti, ale aj maximálne pohodlie a bezpečnosť. Mnohí starší ľudia sa už nedokážu bez pomoci posadiť, alebo pritom musia vynaložiť obrovské množstvo energie. Akonáhle sa posadia, zvyčajne sa dokážu sami postaviť, ak im to ich zdravotný stav dovoľuje.

Polohovateľná posteľ je vybavená polohovacím roštom, ktorý umožňuje nastavenie výšky v oblasti hlavy a nôh. Nastavenie polohy v oblasti hlavy pomôže seniorom zmeniť polohu z ležiacej na sediacu. Potom už stačí len vstať z postele. Celkovo zdravotné polohovacie postele zmierňujú bolesti chrbta, kĺbov a svalov. Skvelá pomôcka nie len pre seniorov, ale aj pre osoby s poškodeným pohybovým aparátom. Pomôže zvýšiť samostatnosť užívateľa vďaka možnosti meniť polohu na posteli. Veľkým plusom je napríklad možnosť stravovania sa alebo uľahčenie iných každodenných aktivít.

• Polohovateľná posteľ s manuálne nastaviteľným roštom - na úpravu výšky hlavy a nôh musíte použiť vlastnú silu. V tomto prípade by ste mali očakávať rozdelenie lôžka na štyri časti, no polohovanie je možné len mechanicky. Výhodou je finančná dostupnosť.
• Polohovateľná posteľ s elektrickým ovládaním - leží v nej elektrický polohovací rošt, ktorý poháňa elektromotor. Pri elektrickom rošte myslite na dostupnosť elektrickej zásuvky kvôli existencii motora. Ten sa stará o polohovanie trupu a hlavovej časti, nožnej časti ale aj celkovej výšky.

Polohovateľné zdravotné postele sú prospešné nielen pre starších ľudí, ktorým poskytujú určitú nezávislosť, ale aj pre opatrovateľov. Ak tento typ roštu skombinujete s vhodným antidekubitným matracom, vyhnete sa aj vzniku nepríjemných preležanín. Vždy však prihliadajte na aktuálny zdravotný a fyzický stav seniora.

Výber matraca a roštu

Matrac a rošt sú nerozlučnou dvojicou, ktorá sa postará o váš pohodlný spánok. Výber matraca je oproti výberu postele naozaj kľúčový. Matrac totiž na rozdiel od postele výrazne ovplyvňuje váš spánok, ktorý je dôležitý pre vaše zdravie. Výber matraca je potrebné prispôsobiť roštu. Na polohovateľný rošt však možno umiestniť len matrace, ktoré sú dostatočne pružné a pri "ohýbaní" sa nezlomia. Polohovateľné rošty sú kompatibilné s penovými matracmi.

• Výška matraca - pre starších ľudí sú najvhodnejšie matrace s výškou 30 cm alebo viac. Tu platí podobné odporúčanie ako pri samotnej posteli, že matrac by mal byť o cca 20 cm vyšší ako zvyčajne. Lepšie vstávanie zabezpečí vystuženie okrajov. Dôležitá je aj hrúbka, hlavne pri vyššej hmotnosti, aby sa rýchlo nevyležal.
• Typ matraca - na trhu sú aj seniorské zdravotné matrace, ktoré majú zosilnený bok pre ľahšie vstávanie z postele. Seniori si pred ľahnutím alebo vstávaním najprv sadnú na okraj postele, takže táto časť matraca je najviac namáhaná. Preto je vystužená. Pre ľudí, ktorí trávia väčšinu času v posteli, sú najvhodnejšie antidekubitné matrace, ktoré podporujú správny krvný obeh nielen v pokožke, ale aj v hlbokých tkanivách.
• Lenivá pena - jej tuhosť sa mení v závislosti od teploty ľudského tela. Výbornou voľbou sú ich prevedenia z pamäťovej peny ale aj zónové matrace. Ich výhodou je schopnosť zohľadnenia stavby tela alebo hmotnosti. Následne sa vedia prispôsobiť anatómii tela a eliminujú protitlak na organizmus a hlavne stavce ležiaceho.
• Taštičkové pružinové matrace - pružinové matrace, ktoré sú priedušné, majú vysokú nosnosť a dlhú životnosť.
• Zónové matrace - pre seniorov sú najvhodnejšie matrace s tzv. zónovaním. Matrac má rôzne tuhosti, ktoré zodpovedajú konkrétnym častiam tela.
• Tvrdosť matraca - pri výbere matraca si dávajte pozor na vhodnú tvrdosť. Vo všeobecnosti platí, že ak osoba nedisponuje dostatočnou kondíciou, potrebuje tvrdší matrac. Ide však o individuálnu záležitosť, niekomu môže vyhovovať mäkší druh. Ak je senior zvyknutý na mäkší matrac, doplňte ho vhodným roštom.
• Hygiena - z pohľadu hygieny sa uistite, že budú disponovať prateľným a teda snímateľným poťahom. Vetranie je už samozrejmosťou. Odporúčame aj antibakteriálne či v niektorých prípadoch aj antialergické matrace, bonusom je obohatenie o rôzne výťažky.

Doplnky a príslušenstvo

Pre lepšiu manipuláciu s ním myslíte aj na kolieska s brzdou. Zaujímavým bonusom sú rôzne možnosti príslušenstva. V niektorých prípadoch sa bude mimoriadne hodiť hrazda pre lepšie zdvíhanie užívateľa. Pomôžu aj kolieska s brzdami pre ideálnu manipuláciu s lôžkom. Pri manipulácii, transporte či ich montáži ale myslíte na to, že sa skladajú z viacerých častí, je preto na mieste pomoc ďalšej osoby.

• Nočný stolík - určite sa bude hodiť praktický nočný stolík, ktorý však musí byť stabilný, pevný a z bezpečnostného hľadiska so spomenutými zaoblenými hranami pre elimináciu úrazov. Aby ste mohli seniorovi odložiť napríklad lieky či iné potrebné veci, nemali by na ňom chýbať aj zásuvky. Pozor na jeho nosnosť, aby sa o neho mohol oprieť pri sadaní si alebo zliezaní z postele (tu pozor na spomenuté kolieska).
• Chránič matraca - slúži ako ochrana pred znečistením matraca. Jednoducho ho vyperiete v práčke. K novej posteli neodmysliteľne patrí aj chránič na matrac, ktorý ho ochráni pred zašpinením alebo pretečením.
• Prikrývky - ideálne sú tie s výplňou z dutých vlákien. Duté vlákno je hypoalergénne.
• Kreslo - vhodné bude aj kreslo, ktoré môžete využiť aj ako vozíček.

tags: #vysoke #postele #pre #seniorov