Štvorkolesové chodítko pre seniorov: Sprievodca výberom a používaním

Chodítka pre seniorov sú neoceniteľnou súčasťou kompenzačných pomôcok, ktoré sú navrhnuté tak, aby podporovali telesne postihnuté osoby a tých, ktorí majú zníženú pohyblivosť. S pribúdajúcim vekom sa u starších ľudí objavujú zdravotné a pohybové obmedzenia. Je pre nich čoraz náročnejšie udržať stabilitu a rovnováhu. Chodítka s opierkou sú neoceniteľnými pomocníkmi pre seniorov a osoby so zníženou mobilitou. Poskytujú potrebnú oporu pri chôdzi a pomáhajú udržať nezávislosť. Vďaka chodítku sú títo ľudia viac sebestační a samotná chôdza je bezpečnejšia aj istejšia.

Tieto rehabilitačné chodítka sú navrhnuté tak, aby poskytovali oporu a odľahčenie dolných končatín pri chôdzi, podporovali nácvik chôdze a pomáhali pri rehabilitácii po úrazoch a operáciách. Hoci sú chodítka vnímané iba ako pomôcka pre seniorov, môžu ich využívať aj osoby s rôznym postihnutím, alebo tí, ktorí sa zotavujú po úraze. Chodítka sa odporúčajú najmä starším ľuďom, ktorí bojujú s problémami so silou, stabilitou a rovnováhou. Umožňujú seniorom zachovať si nezávislosť a zároveň zvyšujú bezpečnosť pri každodenných činnostiach. Výber správneho chodítka môže výrazne zlepšiť kvalitu života, preto je dôležité vedieť, na čo sa pri kúpe zamerať.

Pre koho sú chodítka určené?

Chodítka pre seniorov sú určené pre osoby s problémami so vzpriameným státím, s ochoreniami pohybového aparátu alebo ľudí s problémami udržania rovnováhy pri chôdzi. Chodítko slúži ako pomôcka pri pohybe pre osoby so zdravotným postihnutím alebo osoby s ťažkosťami pri samostatnom pohybe. Použitie chodítka priaznivo ovplyvňuje návrat k aktivite ľudí s problémami s pohybom a nakláňaním do vzpriamenej polohy. Chodítko pre seniorov je určené pre oporu a odľahčenie dolných končatín pri chôdzi, nácviku chôdze, poúrazových a pooperačných stavoch a následnej rehabilitácii. Podľa toho, komu je výrobok určený, budete vyberať medzi chodítkom opatreným madlami či podpažnými opierkami.

Ako vybrať správne chodítko?

Pokiaľ vyberáte pre svojich blízkych chodítko, narazíte hneď na niekoľko typov a vybrať tú správnu pomôcku môže byť ťažšie, než sa vám na prvý pohľad mohlo zdať. Pri výbere chodítka berte do úvahy, na čo bude slúžiť, kde a ako často sa bude najčastejšie používať. Nevyberajte pomôcky len podľa toho, čo sa Vám páči. Veľakrát seniori používajú pomôcku, ktorá nie je pre nich vhodná. Kúpou vhodnej pomôcky na chodenie pomôžete vášmu blízkemu seniorovi zostať v kontakte so známymi, ísť k lekárovi, na nákup, či do cukrárne s vnúčatami.

Dôležité otázky pred výberom:

• Akú veľkú oporu senior potrebuje?
• Aký bude hlavný účel chodítka? (interiér, exteriér, kombinácia)
• Aké sú telesné proporcie seniora, ktoré môžu zavážiť pri výbere chodítka?
• Treba zvážiť aktivity, ktoré bude senior s pomôckou vykonávať.
• Ak aj ho bude senior používať v exteriéri, treba zvážiť jeho rozmery a predtým premerať vstupné dvere, výťah, bránku…

Typy chodítok

Barle, palice alebo chodítka patria k pomôckam, ktoré pomáhajú zvýšiť stabilitu, dopomáhajú k väčšej istote a výdrži v chôdzi. Chodítok je pomerne veľké množstvo. Chodítka sa konštrukčne delia na statické (bez koliesok) a pojazdné s 2, 3 alebo 4 kolieskami.

Palička

Je ľahká a dobre sa s ňou manipuluje. Ideálna pre aktívnych seniorov, môžu si ju vziať všade so sebou. Dôležitá je protišmyková úprava nohy, pohodlnosť rukoväte a ideálna výška. Takéto riešenie je vhodné pre aktívnejších seniorov, ktorí ešte nemajú výraznejšie problémy so stabilitou pri chôdzi.

Štvornohá palica

Je to vlastne palička, ktorá má väčšiu a stabilnejšiu spodnú časť, preto poskytuje väčšiu oporu ako klasická palička. Výhodou štvornohej palice je, že sama stojí a poskytuje seniorovi možnosť ju na chvíľu pustiť a venovať sa inej činnosti. Trojbodová a štvorbodová vychádzková palica sú stabilnejšími alternatívami ku klasickej palici. V základni sú 3 alebo 4 nôžky s protišmykovou úpravou. Pohyb s viacbodovou palicou je istejší, palica sa nepodšmykne. Naďalej je však vhodnejšia pre seniorov, ktorí nie sú nadmerne ohrození pádom. Získajte neotrasiteľnú oporu s trojnožkou. Tri kontaktné body so zemou zaisťujú stabilitu, ktorú klasická palica neponúka.

Barle

Sú ideálne pre krátkodobé používanie, napríklad po úrazoch. Sú ľahké a lacné. Barle, ako dvojica špeciálne uspôsobených palíc s oporou pre paže v predlaktí, sú veľmi ľahké, no dostatočne odolné. Využívajú sa napríklad na pohyb pri úraze jednej končatiny, keďže poskytujú obojstrannú oporu. Extra spevnené bariatrické barle s nosnosťou až 250 kg. Univerzálne hliníkové barle s nastaviteľnou výškou 98 - 158 cm (veľkosť S, M, L). Robustná oceľová barla určená pre osoby s hmotnosťou do 220 kg. Nastaviteľná výška, ergonomický úchop a protišmyková koncovka pre maximálnu stabilitu.

Statické chodítko

Statické chodítko je stabilná a pomerne finančne nenáročná pomôcka. Vhodné je do interiéru, keďže sa s ním zle manévruje na nerovných povrchoch. Rozlišujeme pevné chodítko, krokovacie chodítko a chodítko s prednými kolieskami.

• Pevné chodítko: Funguje tak, že ho treba zdvihnúť a posunúť dopredu, urobiť krok. Základný typ chodítka, ktorý nie je opatrený kolieskami. Tieto chodítka sú k videniu v nemocniciach a využiť ich môžete aj pre ľahšiu chôdzu po byte. Aby chodítko počas používania nekĺzalo, sú konce opatrené gumovým zakončením. Na krátke vzdialenosti a občasné použitie sa hodia modely bez koliesok. Chodítka bez koliesok sa nazývajú aj krokové či statické chodítka.
• Krokovacie chodítko: Netreba celé dvíhať, ale každá strana sa hýbe zvlášť spolu s užívateľom. Krokovacie chodítka sú jednoduché na ovládanie a praktickejšie ako pevné chodítka. Pri chôdzi sa striedavo posúva ľavá a pravá strana chodítka - otáča sa v kĺbových spojoch. Krokové chodítka sú vhodné na chôdzu na kratšie vzdialenosti napríklad po doma.
• Chodítko s prednými kolieskami: Svojím vzhľadom veľmi pripomínajú predošlý tip, avšak predné nohy sú doplnené o malé kolieska. Vďaka nim nemusíte chodítko pri chôdzi nadvihovať. Niektoré chodítka sú vybavené aretáciou kĺbového mechanizmu, konce s kolieskami môžete nahradiť koncami bez koliesok. Takto chodítko premeníte na prvý spomínaný typ teda na pevné krokovacie chodítko. Tieto chodítka by nemali používať osoby so slabosťou v nohách, pretože pri používaní môže dôjsť k ich podkĺznutiu a pádu. Pohyb s nimi je jednoduchší ako s chodítkami bez koliesok, ale nie tak ľahký ako pri modeloch so štyrmi kolieskami. Pri vstávaní sú stabilnejšie oporou ako plne pojazdné modely.

Kolieskové chodítko

Je podobné ako pevné, či kĺbové chodítko, len je doplnené prednými aj zadnými kolieskami a riaditkami s nastaviteľnou výškou. Do exteriéru sa hodia výlučne kolieskové chodítka. Môžete si vybrať 3-kolesové alebo 4-kolesové chodítka. Rozdiel je najmä v stabilite a v manévrovaní, pričom 4-kolesové je stabilnejšie. Chodítka s tromi alebo štyrmi kolieskami sú najťažšie, ale najlepšie sa s nimi chodia. Hodí sa ako do interiéru, tak von. Ak zháňate chodítko na prechádzky, nákupy aj na podporu pohybu po dome, siahnite po chodítku so štyrmi kolieskami.

• Trojkolesové chodítko: Trochu inú, povedzme, až športovú podobu majú chodítka trojkolesové. Sú teda určené pre užívateľov s vyššou pohyblivosťou a stabilitou. Chodítko je vybavené jedným predným a dvoma zadnými kolieskami, vzhľadom ho možno prirovnať k detskej trojkolke. Väčšie kolieska umožňujú pohyb v teréne, veľmi častým príslušenstvom je praktický košík alebo taška. Tieto chodítka sú ľahšie a ľahšie sa s nimi manévruje ako so štvorkolesovými chodítkami. Sú vhodné pre seniorov, ktorí majú dobrú rovnováhu a potrebujú len miernu podporu.
• Štvorkolesové chodítko: Veľmi podobnú konštrukciu má aj štvorkolesové chodítko. Aj tu sú k dispozícii skôr väčšie kolesá, vďaka ktorým je možné chodítko používať aj vonku. Nechýba taška alebo košík ani bezpečnostná brzda. Tieto chodítka sú ideálne pre seniorov, ktorí potrebujú maximálnu stabilitu a podporu. Sú vybavené štyrmi kolesami, ktoré umožňujú ľahký pohyb, a brzdami, ktoré zabezpečujú bezpečnosť. Pre pohyb vonku sú najvhodnejšie chodítka so štyrmi väčšími kolesami. Vyberať môžete modely s pevnými aj nafukovacími kolesami. Tieto chodítka sú často vybavené brzdami a odkladacím košíkom alebo taškou. Tieto pomôcky využijete napríklad na prepravu menšieho nákupu. Chodítko pre seniorov ANTAR je určené na opornú chôdzu a odľahčenie dolných končatín. Robustná, no ľahká konštrukcia z hliníkových rúrok s povrchovou úpravou zabezpečuje pevnosť a jednoduchú manipuláciu.

Chodítka s opornou doskou

Je vhodné pre osoby, ktoré potrebujú stabilnú podporu a nezaobídu sa ani bez opory pri státí. Tieto chodítka sú vhodné pre pacientov trpiacich rôznymi motorickými poruchami a obmedzenou pohyblivosťou. Používať ich môžu tí, ktorí trpia oslabením alebo dysfunkciou nôh. Chodítka bývajú doplnené o opornú dosku, často sa stretnete s držiakom na infúziu a nechýbajú ani rukoväte.

Chodítko a transportný vozík v jednom

Je praktický pomocník pre seniorov, ktorí sa nechcú vzdať vychádzok von, ale už toľko nezvládnu. Samozrejme, vždy závisí od konkrétnej potreby, ale pre väčšinu seniorov je lepšie mať pomôcky dve. Často pomôcka, ktorá skvele poslúži doma v interiéri, nie je vhodná do exteriéru a naopak. Dve pomôcky sú lepšie aj z praktického hľadiska - aby si seniori nenosili špinu z ulice domov. Trojfunkčné chodítka kombinujú funkcie chodítka, sedačky a nákupného košíka.

Ďalšie dôležité vlastnosti a funkcie

Materiál a hmotnosť

Tie sú vyrobené z ľahkých materiálov, ako je dural alebo karbón. Hmotnosť chodítka je závislá od výrobného materiálu. Odľahčené chodítka vyrobené z duralu majú hmotnosť v rozmedzí 6 - 7 kg. Ešte ľahšie sú obyčajné krokovacie chodítka, ich váha je okolo 3 kg. Najťažšie sú tzv. XXL chodítka, ktoré bývajú oceľové a ich váha sa pohybuje od 10 - 14 kg. Používanie ťažkého chodítka môže viesť k zvýšenej únave. Pre seniorov alebo ľudí s obmedzenou silou rúk môže byť náročné používať ťažšie modely. Skladací rám štvorkolesového chodítka Besco je vyrobený z odolných hliníkových rúrok s povrchovou úpravou. Materiál chodítka predurčuje jeho stabilitu, životnosť aj celkovú nosnosť. Kovové prvky by mali odolávať vlhkosti (antikorózna úprava). V konštrukcii by nemali byť prítomné ostré hrany, ktoré predstavujú riziko poranenia.

Nosnosť

Väčšina chodítok má nosnosť od 100 kg, takže je vhodná pre väčšinu seniorov. Uistite sa, že chodítko má dostatočnú nosnosť pre vašu váhu. Napríklad, chodítko je ľahké, hliníkové, váži len 8 kg a zároveň vydrží zaťaženie až 120 kg.

Kolieska

Väčšina chodítok má plné kolieska, aby seniori nemuseli riešiť nepríjemné defekty. Pri prechode zo sediaceho do stojaceho polohy alebo späť sa pomocou pohyblivého chodítka alebo „valčeka“ používa sa ručná brzda, aby sa zabránilo jeho samovoľnému pohybu. Okrem pevného rámu disponuje štyrmi kolesami. Pre zaistenie lepšieho a bezpečnejšieho manévrovania sú predné kolesá väčšie a plne otočné. Ak máte záujem o pojazdné chodítko, priemer a prevedenie kolies je jedným z kľúčových faktorov výberu. Kolesá musia byť dostatočne odolné, ideálne bezúdržbové (bez potreby nafukovať, bez rizika defektu), aby nevypovedali svoju službu v najmenej vhodnej chvíli. Ak bude chodítko používané vonku, vyberte si model s veľkými kolesami, ktoré zvládnu nerovný terén. Bežní chodítka pre seniorov sa môžu ľahšie chytiť na kobercoch alebo nerovnom vonkajšom teréne, čo zvyšuje pravdepodobnosť pádu.

Brzdy

Kolieskové chodítka by mali mať 2 typy bŕzd. Samozrejmosťou sú ručné brzdy, ktoré je možné zablokovať. Brzdy na rukovätiach rehabilitačného chodítka poskytujú užívateľovi väčšiu bezpečnosť a kontrolu. Bezpečnosť chodítka je posilnená dvoma brzdami s možnosťou aretácie. Uistite sa, že chodítko má spoľahlivé brzdy, ktoré sa ľahko používajú.

Sedadlo

Chodítka sú často vybavené sedátkom, ktoré skvele poslúži vtedy, keď si senior potrebuje oddýchnuť. Na odpočinok poslúži anatomicky tvarované sedadlo, ktoré môže byť s opierkou alebo bez. Sedadlo slúži na krátky odpočinok, aby senior nabral znovu silu a pomol pokračovať znova v chôdzi. Nie je určené na dlhodobé vysedávanie, preto ani rozmermi na to nie je zväčša uspôsobené. Malo by byť pre seniora ale dostatočne pohodlné na oddych. Sedátka bývajú štandardne vo výške okolo 50 cm. Komfort užívania poskytuje sedátko s chrbtovou opierkou. Ak chcete sedadlo, vyberte si chodítko s pohodlným a stabilným sedadlom. Praktické kolieskové chodítko pre seniorov je výborným riešením pre osoby, ktoré hľadajú spoľahlivú podporu pri chôdzi v interiéri aj exteriéri. Model je vybavený komfortným sedadlom s výškou 53 cm, ktoré umožňuje pohodlný odpočinok kedykoľvek počas dňa. Sedacia plocha má rozmery 36 × 33 cm, čo zabezpečuje dostatok priestoru pre pohodlie. Chodítko má stabilné sedadlo a operadlo, čo zvyšuje komfort pri odpočinku.

Nastaviteľnosť

Všetky chodítka majú nastaviteľnú výšku. Na nohách sú tlačidlá, pomocou ktorých nastavíte potrebnú výšku. Drahšie chodítka umožňujú nastaviť výšku aj šírku. V niektorých prípadoch je možné nastaviť aj rukoväte. Aby sa určila správna výška chodítka pre seniora, mal by užívateľ stáť vo zvislej polohe a ruky prirodzene po bokoch. Kolená sa ohýbajú, polohujú sa v chodítku a ruky držia v uvoľnenom postoji pri úchopoch a nechajú sa lakte ohýbať okolo 15 stupňov. Možnosť nastavenia výšky sedadla je ďalšou výhodou, najmä pre používateľov nižšej výšky. Výšku riadidiel je možné nastaviť od 77 do 92 cm, čo umožňuje individuálne prispôsobenie podľa výšky používateľa.

Držadlá

Pre komfortné a bezpečné používanie by mali byť držadlá gumové alebo plastové. Modely, ktoré slúžia len na občasné použitie (návšteva u lekára) alebo na chôdzu na krátke vzdialenosti, majú len jednoduché protišmykové madlá na ruky z plastu či gumy. Najlepšie chodítka pre seniorov majú aj túto časť prepracovanú smerom k pohodlnosti a bezpečnosti. Koniec koncov - sú to práve ergonomické rukoväte, s ktorými je senior pri používaní chodítka takmer nonstop v kontakte. Ak majú vaše ruky tendenciu sa potiť, je pravdepodobne najlepšie siahnuť po chodítku s pomocou penových úchopov rúk. Priľnavosť je dôležitá, pretože vám pomôže lepšie využiť vašu váhu. Nakoniec uvoľňuje vaše kĺby a znižuje pravdepodobnosť dlhodobého poškodenia kĺbov. Ergonomicky tvarované, výškovo nastaviteľné rukoväte.

Skladnosť

Veľké množstvo chodítok je možné zložiť, čo sa hodí najmä, ak potrebujete vášho blízkeho odviesť k doktorovi, alebo kamkoľvek inam. Kolieskové chodítka sa dajú sklápať a tak prevážať napríklad v kufri auta. V zloženom stave má chodítko rozmery 55 × 95 × 45 cm, čo umožňuje jeho jednoduché uloženie napríklad do kufra auta alebo vedľa steny v byte. Vyberte si skladacie chodítko, ak ho potrebujete často prepravovať. Väčšina pomôcok na mobilitu je ťažkopádna, a ak často cestujete alebo idete mimo svoj domov, odporúča sa kúpiť si skladací model. Skladací rám uľahčuje prepravu.

Príslušenstvo

Drobné doplnky dokážu spríjemniť používanie chodítka. Najbohatšiu ponuku príslušenstva majú pojazdné chodítka. Na uloženie osobných vecí a menších nákupov sa hodia závesné košíky, tašky, háčiky a pútka. Kolieskové chodítka majú pod sedadlom zvyčajne praktickú tašku alebo košík na odkladanie drobností. Taška pripevnená pod sedadlom umožňuje užívateľovi pohodlné nakupovanie počas chôdze. Ak chcete nákupný košík, vyberte si chodítko s dostatočne veľkým a ľahko prístupným košíkom. Väčšina rolátorov tzn. chodidiel s kolesami či válčekmi prichádza s košíkom pripevneným k prednej časti chodítka. Zamyslite sa nad tým, či potrebujete kôš alebo nákupný košík. V závislosti od mobilného zariadenia a od vašich okolností môže byť užitočné mať na chodítku alebo košík alebo podobnú funkciu. Predmety prevážajte len v košíku.

Ako správne používať štvorkolesové chodítko

Používanie štvorkolesového chodítka je pomerne jednoduché, ale je dôležité dodržiavať nasledujúce pokyny:

1. Nastavte výšku chodítka: Uistite sa, že chodítko má správnu výšku pre vás. Rukoväte by mali byť v úrovni zápästia, keď stojíte vzpriamene.
2. Umiestnite chodítko pred seba: Umiestnite chodítko pred seba tak, aby boli všetky štyri kolesá na zemi.
3. Opierajte sa o rukoväte: Opierajte sa o rukoväte chodítka, aby ste si udržali rovnováhu.
4. Kráčajte pomaly a opatrne: Kráčajte pomaly a opatrne, pričom sa uistite, že máte vždy stabilnú oporu.
5. Používajte brzdy: Používajte brzdy, keď potrebujete spomaliť alebo zastaviť.
6. Neotáčajte sa náhle: Neotáčajte sa náhle, pretože by ste mohli stratiť rovnováhu.
7. Nepoužívajte chodítko na schodoch: Nepoužívajte chodítko na schodoch, pretože by ste mohli spadnúť.

Top modely štvorkolesových chodítok pre seniorov

Na trhu je k dispozícii mnoho rôznych modelov štvorkolesových chodítok pre seniorov. Medzi najobľúbenejšie patria:

• ANTAR Štvorkolesové chodítko pre seniorov s košíkom AT51087: Toto chodítko je ľahké, skladné a dobre ovládateľné. Je vybavené košíkom na prenášanie vecí a brzdami na rukovätiach pre väčšiu bezpečnosť. ANTAR štvorkolesové chodítko s košíkom a sedadlom je stabilný rollator pre seniorov a osoby so zníženou mobilitou. Ľahký hliníkový rám, 8" kolesá a nastaviteľné rukoväte 78-89 cm zaručujú pohodlnú a bezpečnú chôdzu. Ručné brzdy s aretáciou, sedadlo na odpočinok, praktický košík na drobnosti. Hmotnosť 8,8 kg, šírka 62 cm, výška sedadla 54 cm, nosnosť 120 kg. ANTAR štvorkolesové chodítko s košíkom a sedadlom pre seniorov je spoľahlivá kompenzačná pomôcka určená pre osoby so zníženou mobilitou a pre seniorov. Toto štvorkolesové chodítko ANTAR je ideálne pre obdobie po úrazoch a operáciách, počas rehabilitácie, aj na každodenné pochôdzky.
• ANTAR Chodítko pre seniorov štvorkolesové hliníkové AT51028: Toto chodítko je vyrobené z kvalitného odolného hliníka. Skladací rám uľahčuje prepravu.
• BestBerg BBW-1BU Ľahké štvorkolesové chodítko pre seniorov / bordová: Toto chodítko je ľahké a ľahko sa s ním manévruje. Je ideálne pre seniorov, ktorí potrebujú len miernu podporu.
• Timago Chodítko štvorkolesové RS881: Toto 4-kolesové chodítko je určené pre pacientov so zníženou pohyblivosťou, ktorí potrebujú stabilnú oporu a pomoc pri chôdzi. Odporúča sa aj starším ľuďom ako pomôcka na udržanie rovnováhy, zlepšenie pohodlia pri chôdzi a zaistenie bezpečnosti pri páde.
• Antar2.0 Chodítko pre seniorov: Je určené pre osoby s problémami so vzpriameným státím, s ochoreniami pohybového aparátu alebo ľudí s problémami udržania rovnováhy pri chôdzi.
• 4-kolesové hliníkové chodítko s lakťovou opierkou LEXI: Je určené pre pacientov so zníženou pohyblivosťou, ktorí potrebujú stabilnú oporu a pomoc pri chôdzi. Je špeciálne určený pre pacientov, ktorí trpia reumatickými zmenami, obmedzenou pohyblivosťou v rádiokarpálnych a lakťových kĺboch a pre pacientov s oslabenou silou úchopu. Chodítko sa odporúča aj starším ľuďom ako pomôcka pri udržiavaní rovnováhy, zlepšenie pohodlia chôdze a zaistenie bezpečnosti pred pádom.

Technická špecifikácia modelu AT51112 (NE):

Cena a financovanie

Cena chodítok začína na necelých 43 eur. Najlacnejšie sú obyčajné krokovacie chodítka s cenou najčastejšie od 43 - 86 eur. Najviac sú zastúpené štvorkolesové chodítka, tu je cenové rozmedzie od 86 - 853 a viac stoviek eur. Predovšetkým štandardná podoba chodítok je plne alebo aspoň čiastočne hradená poisťovňou.

Kedy sa poradiť s lekárom

Ak máte problémy s chôdzou, je dôležité poradiť sa s lekárom. Lekár vám môže pomôcť určiť príčinu vašich problémov a odporučiť vám najvhodnejšiu pomôcku na chodenie. Pred výberom chodítka pre seniorov alebo valčeka by ste sa mali poradiť so svojím lekárom. Po stretnutí so špecialistom na podporu mobility by ste sa ich mali opýtať, či si môžete požičať alebo vyskúšať rôzne typy zariadení.

tags: #stvorkolieskove #choditko #pre #seniorov