S pribúdajúcim vekom sa mobilita človeka postupne mení. Chôdza môže byť pomalšia, menej stabilná a niektoré pohyby môžu spôsobovať bolesť alebo neistotu. Zhoršovanie mobility je prirodzenou súčasťou starnutia. Práve preto sa pomôcky na chodenie stávajú dôležitou súčasťou každodenného života seniorov. Slúžia pritom nielen ako opora pri pohybe, ale aj ako prevencia pádov a úrazov.
Či už ide o barle, vychádzkové palice, chodítka alebo rolátory, správne zvolená pomôcka dokáže seniorovi výrazne uľahčiť pohyb a zvýšiť jeho samostatnosť. Pomôcka na chodenie je vhodná vtedy, keď sa pri chôdzi objavuje neistota, zhoršená stabilita alebo zvýšené riziko pádu. Moderné zdravotné pomôcky pre seniorov dnes ponúkajú široké možnosti podpory mobility.
Barle a vychádzkové palice pre seniorov
Medzi zrejme najpoužívanejšie a najvyhľadávanejšie pomôcky na chodenie patria barly a vychádzkové palice. Pomáhajú zmierniť záťaž na dolné končatiny a súčasne poskytujú oporu a stabilitu pri chôdzi. Jednostranné barly a palice znižujú záťaž na dolné končatiny a ponúkajú stabilnú oporu pri chôdzi.
Francúzske barly pre seniorov
Pokiaľ hľadáte pomôcku na chodenie, ktorá je pre seniora vhodnejšia na dlhodobé používanie, správnou voľbou sú francúzske barly. Sú vhodné aj pri postihnutí oboch nôh, poskytujú oporu, stabilitu a zmierňujú zaťaženie dolných končatín.
How to walk with one crutch
Vychádzkové palice pre seniorov
U seniorov sú veľmi obľúbené vychádzkové palice, ktoré poskytujú oporu a zvyšujú stabilitu - bez ohľadu na to, či sa pohybujú doma alebo vonku. Vychádzková palica pomôže seniorovi zostať dlhšie samostatným a bude ho sprevádzať pri bežných denných činnostiach. Veľkou výhodou týchto pomôcok je, že sú nielen funkčným, ale v mnohých prípadoch aj štýlovým doplnkom.
Chodítka pre seniorov: Viac stability a opory
Pre tých seniorov, ktorým palica či barla neposkytuje dostatok opory, sú v ponuke rôzne druhy chodítok. Chodítka poskytujú stabilnejšiu oporu než palice. Tie pomáhajú seniorom nielen kráčať, ale napríklad aj vstávať či sadať si. Ich veľkou výhodou je predovšetkým stabilita. Dôchodca sa o chodítko môže oprieť a získať tak stratenú rovnováhu. Chodítko pre seniorov bude veľmi prospešné pre osobu, ktorá nie je schopná spoľahlivo stáť po dlhšiu dobu.
Pri výbere chodítka pre seniorov sa musíte uistiť, že je pre vás vhodná veľkosť. Aby sa určila správna výška chodítka pre seniora, mal by užívateľ stáť vo zvislej polohe a ruky prirodzene po bokoch. Kolená sa ohýbajú, polohujú sa v chodítku a ruky držia v uvoľnenom postoji pri úchopoch a nechajú sa lakte ohýbať okolo 15 stupňov. Ďalším dôležitým faktorom je šírka chodítka. Poslednou poznámkou je zváženie hmotnosti chodítka pre seniorov. Ak je ľahké a odolné, dá sa ľahko prepravovať a bude sa ľahšie pohybovať po nerovných povrchoch.
Typy chodítok
- Pevné chodítka: Tieto najbežnejšie chodítka sú pevné, čo znamená, že seniori si ich počas chôdze podvihujú a posúvajú. Užívateľ musí mať dostatočnú silu na vykonanie tohto pohybu znova a znova. Základné chodítka bez koliesok intuitívne ponúkajú najvyššiu stabilitu.
- Krokovacie chodítka: Iný typ chodítok sú krokovacie. Tie sa vďaka kĺbom hýbu spolu s používateľom. Oba typy chodítok sú vhodné do interiéru aj exteriéru. Krokovací kĺbový mechanizmus znamená, že obe strany sa pohybujú nezávisle na sebe, čo umožňuje pohybovať sa bez nutnosti zdvíhania celého chodítka.
- Chodítka s kolieskami: Ak máte nestabilnú chôdzu, ale nemusíte na chodci uniesť veľkú váhu, odporúčajú sa chodítka s dvoma kolesami alebo valčekom. Ak potrebujete veľkú podporu, je potrebné chodítko s prednými kolesami. Bežné chodítka pre seniorov sa môžu ľahšie chytiť na kobercoch alebo nerovnom vonkajšom teréne, čo zvyšuje pravdepodobnosť pádu.
Krokovacie kĺbové chodítko HomeLife CHS100
Jedným z príkladov je krokovacie kĺbové chodítko pre seniorov HomeLife CHS100. Toto štvorbodové pevné chodítko je ideálne pre osoby so zníženou hybnosťou dolných končatín. Pomáha pri cestovaní, návštevách u lekárov i nakupovaní. Na rozdiel od klasických francúzskych palíc je toto chodítko stabilné, ľahko ovládateľné a praktické pre vnútorné i vonkajšie použitie. Pomôže seniorom zostať v pohybe a prispieva k ich vyššej sebestačnosti.
Chodítko pre seniorov zaistí oporu a odľahčí dolné končatiny pri chôdzi, napomôže pri nácviku chôdze pri poúrazových a pooperačných stavoch, pri rehabilitácii. Pohyb s chodítkom je pre užívateľov bezpečnejší, istejší a príjemnejší.
Parametre chodítka HomeLife CHS100:
- Teleskopické - nastaviteľná výška 80-98 cm
- Gumené protišmykové nadstavce nôh
- Tvarované madlá
- Dvojfunkčné - pre chôdzu a státie
- Krokovací kĺbový mechanizmus (obe strany sa pohybujú nezávisle na sebe)
- Šírka u madiel 50 cm, hĺbka pri madiel 28 cm
- Maximálne zaťaženie chodítka 100 kg
- Váha 2,2 kg
- Skladacie - rozmer zloženého chodítka 80 x 56 x 10 cm
Chodítko pre seniorov Reha Fund Pomocník na chodenie 2v1 RF616
Reha Fund Pomocník na chodenie 2v1 RF616 je ďalšou vynikajúcou voľbou. Tento pomocník na chodenie má 4 kolesá, takže nie je problém s udržaním rovnováhy. Navyše má aj pohodlné sedadlo a tak je možné si aj odpočinúť a sadnúť. Vďaka možnosti premiestnenia operadla a praktickej opierky na nohy je vozík vhodný aj na prepravu pacienta na krátke vzdialenosti prostredníctvom opatrovateľa. Konštrukcia tohto chodítka je pevná a stabilná, aj vďaka oceľovému rámu.
Veľkou výhodou je aj to, že má brzdy na zadných kolesách, ktoré sa ovládajú stlačením brzdy na rukoväti. Navyše tieto rukoväte sú protišmykové. Nie je problém ho ani zložiť, keď ho budete chcieť dať napr. do auta. Má gumové kolieska, takže nepošriabú žiadne parkety. Predné kolieska sú otočné. Ďalším plusom je praktická taška, ktorá sa nachádza pod sedadlom a tak je možné si do nej uložiť napr. nákup.
Rolátory pre aktívnych seniorov
Rolátory sú v podstate chodítka vylepšené o kolieska. Sú vhodné aj do interiéru, svoje využitie nájdu však predovšetkým v exteriéri. Moderné chodítka vybavené kolieskami, brzdami a často aj sedadlom. Mnoho modelov rolátorov má totiž zabudované rôzne vylepšenia, ako sú napríklad košíky či háčiky na tašky. Vďaka nim si senior môže vziať so sebou všetko, čo potrebuje, prípadne si zvládne odniesť menší nákup. Ďalším vylepšením sú sedáky. Pokiaľ sa senior počas vychádzky unaví, môže sa jednoducho posadiť na sedák a na chvíľu si odpočinúť. Samozrejmosťou vo výbave rolátorov sú brzdy pre čo najvyššiu bezpečnosť počas používania.
Ako vybrať správnu pomôcku na chodenie?
Pri výbere jednotlivej pomôcky by ste vždy mali zvážiť viacero faktorov, napríklad:
- Bude sa dôchodca primárne pohybovať v interiéri alebo aj v exteriéri?
- Akú veľkú oporu potrebuje senior?
- Bude váš milý senior pomôcku využívať dlhodobo a pravidelne alebo len počas rekonvalescencie či rehabilitácie?
- Ako veľmi aktívny dôchodca je?
Na záver pre vás máme malé zhrnutie, ktoré vám pomôže vybrať seniorovi vhodnú pomôcku:
- Krátkodobá pomoc po zranení: Zotavuje sa senior po zranení, ale inak je pomerne pohyblivý a pred zranením nemal problémy s pohybom? Krátkodobo pre neho budú vhodné podpazušné barle.
- Dlhodobá opora po operácii: Potrebuje senior dlhodobú pomoc po zranení alebo operácii, napríklad bedrového kĺbu? Vhodné sú francúzske barle.
- Strata sily v nohách: Nemá senior už dosť síl v nohách? Ťažšie chodí? Tiež mu môžu pomôcť francúzske barle - na jednu alebo obe strany.
- Strata sily v rukách, problémy so vstávaním: Stratil senior silu aj v rukách, barle pre neho neposkytujú dostatočnú oporu? Ťažko sa mu vstáva alebo sadá? Pomôcť mu môže chodítko.
- Občasná pomoc mimo domova: Potrebuje senior pomoc len občas, vonku mimo domova - napríklad keď ide na záhradku, k susedke alebo na vyšetrenie k lekárovi? Opäť zvoľte chodítko.
- Pre aktívnych seniorov: Chce byť senior stále aktívny, ale nohy mu neslúžia tak, ako kedysi? Zaobstarajte mu rolátor, s ktorým sa môže vybrať aj na dlhšiu prechádzku. Vhodné je prikúpiť mu k rolátoru aj doplnky, ako napríklad nákupnú tašku.
Nezabudnite, že pre mnohých seniorov bude vhodná kombinácia produktov - napríklad francúzskej barle a chodítka. Vyberte pomôcku na chodenie, ktorá seniorovi poskytne možnosť pohybovať sa bezpečne, s istotou a komfortom.
Ako získať pomôcky na chodenie na lekársky predpis?
Tak ako aj mnoho iných pomôcok, aj tie na chodenie môžete získať na lekársky predpis. Pre získanie poukazu na zdravotnú pomôcku je potrebné navštíviť lekára špecialistu, ktorý posúdi seniorov zdravotný stav a jeho odkázanosť na používanie pomôcky. Následne vypíše poukaz na konkrétnu pomôcku a informuje vás o prípadnom doplatku.
Niektoré zdravotnícke pomôcky sú totiž preplácané zdravotnou poisťovňou v plnej miere, pri iných zas treba určitú časť doplatiť. Kompletný zoznam pomôcok hradených poisťovňou nájdete na stránke Ministerstva zdravotníctva SR. S poukazom potom stačí navštíviť špecializovanú predajňu a pomôcku si vybrať.
Zatiaľ čo chodítka a rolátory seniorovi môže predpísať len rehabilitačný lekár, pri barlách a paliciach je možností viacero. Poukaz môže vystaviť rehabilitačný lekár, ale tiež ortopéd, geriater, reumatológ, chirurg, neurochirurg alebo neurológ.
Ďalšie pomôcky pre seniorov
Okrem pomôcok na chodenie existujú aj ďalšie zariadenia, ktoré môžu seniorom výrazne uľahčiť každodenný život a zvýšiť ich bezpečnosť a komfort.
Pomocník pri vstávaní na WC
Ideálny pomocník pre staršie osoby alebo pre osoby so zníženou pohyblivosťou. Vďaka pomocníkovi pri vstávaní bude Váš život bezpečnejší a kvalitnejší. Sadajte a vstávajte bezpečne. Pomocník je vhodný najmä na používanie na WC, na vstávanie zo stoličky alebo postele.
Sedadlá do vane a sprchového kúta
Praktické elegantné sedátko do sprchovacieho kúta zaistí dokonalé pohodlie pri sprchovaní. Sedátko je ideálny doplnok do každej kúpeľne, vhodné pre staršie osoby alebo pre osoby s obmedzenou pohyblivosťou. Sedačka do sprchy sa montuje na stenu.
Madlá do kúpeľne
Madlo sa používa ako opora pri vchádzaní a vychádzaní z vane, sprchového kúta, vstávaní aj sadaní na toaletu a pod. Multifunkčné madlo veľmi jednoducho nainštalujete kdekoľvek a to bez namáhavého vŕtania dier do stien či keramických obkladačiek.
Osobné zosilňovače zvuku
Osobný zosilňovač zvuku Magic je ideálny pre osoby so zníženou schopnosťou sluchu, poskytuje čistý zvuk s nízkym skreslením a vysokým zosilnením. Jednoducho si dáte slúchadlá do uší, nastavíte hlasitosť zosilňovača a budete rozumieť znovu každému slovu. Zosilňovač zvuku dobíjací DIGITAL poskytuje čistý zvuk s nízkym skreslením a vysokým zosilnením. Je určený pre osoby so zníženou schopnosťou sluchu. Má telovú farbu, preto je pri bežnom pohľade málo viditeľný.