Zapojenie sa do záujmových klubov a aktivít je skvelým spôsobom, ako nájsť svoje spoločenstvo a aktívne a naplnene tráviť svoj voľný čas v staršom veku. Existujú špeciálne senior kluby a organizácie, ktoré ponúkajú širokú škálu aktivít pre staršie osoby. Miestne komunitné centrá často organizujú rôzne aktivity a kurzy pre seniorov.
Možnosti trávenia voľného času
Seniori majú v denných centrách možnosť aktívne tráviť voľný čas. Robia rôzne voľnočasové, vzdelávacie, športové i kultúrne aktivity. Chodia na spoločné výlety. Nezabúdajte, že v prípade záujmu senior navštívi jedno z denných centier a po zaplatení členského mu je vystavený členský preukaz, ktorý mu umožňuje využívať aktivity denného centra. Okrem denných centier sa môžu seniori združovať aj v miestnych kluboch Jednoty seniorov.
Ranné rozhýbanie pre seniorov - zacvič si s nami
Prehľad aktivít v rámci roka
Mnohí sú v dôchodkovom veku vitálni, majú potrebu sa socializovať, stretávať sa, porozprávať sa, zatancovať si, vzdelávať sa a byť užitoční. Nižšie uvedená tabuľka ilustruje pestrosť programov, ktoré môžu byť inšpiráciou pre každý klub:
| Obdobie | Typ aktivity |
|---|---|
| Január | Vedomostné súťaže a spomienkové posedenia |
| Február | Valentínske posedenia a tvorivé dielne |
| Apríl | Svetový deň zdravia, veľkonočné trhy a práce v skleníku |
| Jún | Športové hry a dni pohody pre seniorov |
| Október | Mesiac úcty k starším, besedy a kultúrne podujatia |
| December | Vianočné trhy, pečenie medovníkov a vianočné koncerty |
Dobrovoľníctvo a sociálna pomoc
Cieľom je zvýšiť povedomie o dobrovoľníctve u seniorov, otvoriť im možnosti spolupráce s organizáciami a zaktivizovať ich tak, aby si skvalitnili nielen svoj život, ale aj život okolo nich. Dobrovoľníci sa môžu v organizáciách uplatniť ako spoločníci klientov pri trávení voľného času. Vítaná je aj pomoc s administratívnymi činnosťami, odovzdávanie svojich vedomostí a zručností pri organizovaní workshopov či kultúrnych akcií.
Ako začať a na čo nezabúdať
- Nebojte sa zapojiť sa do nových vecí a stretávať nových ľudí.
- Stretávanie ľudí pri hudbe a tanci má vždy zmysel, hudba spája.
- Spievajte, tancujte, zabávajte sa, čo najviac sa stretávajte.
- Mesto poskytuje aj sociálne služby, ako sú opatrovateľská služba, prepravná služba či monitorovací náramok pre vašu bezpečnosť.