Cyklistické nohavice pre seniorov: Informácie a tipy pre pohodlnú jazdu

Cyklistické nohavice sú nevyhnutnou súčasťou výbavy každého rekreačného i profesionálneho cyklistu. Cyklistické nohavice sú nevyhnutnou súčasťou výbavy cyklistu, ktorý hľadá vyšší komfort pri jazde na bicykli. Nezáleží, či za rok najazdíte tisíce kilometrov, alebo ste skôr na drobné víkendové výlety s rodinou. Cyklistické nohavice sa vo vašom šatníku rozhodne nestratia. Cyklistika je skvelý spôsob, ako zostať aktívny a zdravý v každom veku. Pre seniorov môže byť jazda na bicykli obzvlášť prospešná, pretože pomáha udržiavať kondíciu, zlepšuje kardiovaskulárne zdravie a podporuje mobilitu. Avšak, komfort je kľúčový, a preto je výber správnych cyklistických nohavíc pre seniorov mimoriadne dôležitý. Tento článok sa zameriava na rôzne aspekty cyklistických nohavíc, recenzie a vlastnosti, ktoré by mali seniori zvážiť pri ich výbere. Vhodný výber nohavíc na bicykel v kombinácií s praktickým sedlom môže prispieť k nekonečným hodinách pohodlnej a bezstarostnej jazdy.

Predtým, než sa pustíte do výberu najlepšie padnúceho kúsku nohavíc na bicykel, zvážte, ako často jazdíte. Pokiaľ vychádzate párkrát do mesiaca, nie je potrebné si hneď kupovať hi-tech model. Najprv vám bude bohato stačiť jednoduchý strih cyklistických kraťasov s vložkou a hneď spoznáte rozdiel oproti bežným športovým nohaviciam. Ak ste v sedle bicykla od rána do večera alebo jazdíte denne do práce, oceníte okrem pohodlnej vložky aj priedušný materiál a pokročilý strih tvorený väčším počtom panelov. Siahnuť môžete aj po voľných cyklistických šortkách pre väčšie pohodlie.

Jazdíte cyklistické preteky, alebo triatlon? Potom sa pri nohaviciach zamerajte na kvalitný materiál s lepenými švami, ideálne zo 4smerného strečového materiálu, ktorý sa skladá z mnohých panelov a dokonale sa prispôsobí vášmu telu. Na rozdiel od rekreačných cyklo nohavíc by tieto mali mať nižšiu vložku. Iné prevedenie hľadajte pri kraťasoch na horský bicykel.

Základné rozdelenie cyklistických nohavíc

Cyklistické nohavice sa líšia dĺžkou, strihom a určením. Pre seniorov je dôležité zvoliť model, ktorý poskytuje dostatočný komfort a podporu.

Krátke elastické cyklonohavice

Jedná sa o najpredávanejšie cyklistické nohavice so širokým spektrom využitia počas letných dní a teplejších dní. Vyrábajú sa v rôznych dĺžkach, pričom najkratšie varianty sú obzvlášť obľúbené medzi ženami kvôli opáleniu dolných končatín, muži zvyčajne preferujú dlhšie cyklokraťasy.

Trištvrťové cyklonohavice

Veľkou výhodou týchto nohavíc je, že udržia vaše kolená v teple počas chladnejších dní. To ocenia najmä starší jazdci, ktorí majú problémy s kolenami alebo ženy, ktoré vyžadujú zvýšený tepelný komfort práve na tieto partie. Dámske verzie disponujú rozšírenou spodnou časťou, vďaka čomu sú pohodlnejšie a elegantnejšie. Najväčšou výhodou trojštvrťových nohavíc je to, že udržia kolená svojho nositeľa v teple, čo sa oplatí najmä v chladnejších obdobiach roka alebo pri nepriazni počasia. Určite ich ocenia aj tí, ktorí majú problémy s kolenami. Niektoré modely - väčšinou dámske - majú spodnú časť nohavice rozšírenú, vďaka čomu pôsobia civilnejším a elegantnejším dojmom.

Dlhé elastické cyklonohavice

Tieto nohavice sú vhodné najmä do chladného jesenného a skorého jarného počasia. Hrubšie prevedenie s vyšším obsahom neoprénu môžete využiť najmä v zimnom období. Majú najčastejšie vodeodolný alebo vetruodolný materiál. Niektoré najvyššie modely majú okrem tejto povrchovej úpravy aj špeciálnu membránu, ktorá zaisťuje ešte vyšší komfort hlavne počas daždivých dní. Dlhé cyklonohavice niekedy nemajú integrovanú vložku, preto ich viete použiť aj na iné zimné športy napr. Dlhé cyklonohavice, ktorým sa hovorí „čapáky“, sú samozrejme vhodné najmä pre chladnejšie ročné obdobie, preto u nich veľmi záleží na materiáli, z ktorého sú zhotovené. Tým je na prednej strane (niekedy dokonca iba na kolenách) buď windstopperový materiál na ochranu pred vetrom, alebo dokonca membrána, ktorá odolá mokru. Zadná strana býva naopak odvetraná. Dlhé cyklonohavice bez integrovanej vložky sú univerzálne a dajú sa využiť aj pri iných športoch, napríklad pri behaní alebo bežeckom lyžovaní. Ak sú čapáky vybavené vložkou, bývajú už zároveň zhotovené z hrejivého materiálu. Ak tomu tak nie je, nezabudnite si ich kúpiť o niečo väčšie, aby ste pod ne v prípade potreby mohli pridať ešte zatepľovaciu vrstvu.

Materiál cyklistických nohavíc

Pri výrobe cyklistických nohavíc sa v súčasnosti používajú výhrade syntetické vlákna. Zloženie predstavuje približne 80 % nylon alebo polyester a zvyšných 20 % tvorí elastan. Ďalšou obľúbenou zmesou tkanín je 77 % polyester a 23% spandex. Pri výrobe cyklistických nohavíc sa v súčasnosti používajú výhrade syntetické vlákna. Zloženie predstavuje približne 80 % nylon alebo polyester a zvyšných 20 % tvorí elastan. Ďalšou obľúbenou zmesou tkanín je 77 % polyester a 23% spandex. Pri výbere cyklistických šortiek sa používa často kombinácia nylonu a polyesteru. Polyester dodá dostatočnú pružnosť a nylon zasa poskytne kompresiu a odolnosť. Tieto tkaniny bývajú zmiešané s lycrou, elastanom alebo spandexom v rôznych pomeroch. Uistite sa, že vaše cyklonohavice majú aspoň 15 % tejto zmesi. Čím vyšší obsah tým vyššia strečovosť. Tieto úplety sú konštruované tak, aby sa natiahli do všetkých 4 smerov. Postrážte si, či v popise produktu nájdete zmienku o ochrane pred vetrom, vodou a informácie o priedušnosti. Väčšina funkčných cyklonohavíc sa vyrába z 2 alebo 4smerného strečového polyesterového vlákna. V takých nohaviciach zostanete neustále v suchu a nebudete sa nepríjemne potiť. Pri voľných šortkách sa môžete stretnúť aj s cordurou, technickou tkaninou s extrémne vysokou odolnosťou proti roztrhnutiu.

Pre seniorov je obzvlášť dôležitý materiál, ktorý je priedušný, rýchloschnúci a zároveň poskytuje dostatočnú ochranu pred poveternostnými vplyvmi. Pružný funkčný bi-stretchový materiál je ideálny, pretože poskytuje priedušnosť a odolnosť voči vetru a vode. Rýchloschnúca vodoodpudivá úprava materiálu zabraňuje znečisteniu, čo je praktické pri dlhších jazdách. Dvojvrstvový tepelne zváraný materiál sa používa v prednej časti nohavíc pre vetruvzdornosť a nepremokavosť, čo je ideálne pre chladnejšie počasie. Jednovrstvové panely s trojitým prešitím sa používajú v zadnej časti a v rozkroku pre priedušnosť a flexibilitu.

Cyklistická vložka: Kľúč k pohodliu

Jednou z najdôležitejších častí nohavíc je cyklistická vložka, tá je jednou z troch kontaktných bodov ktoré má cyklista s bicyklom, a preto je dôležité vedieť vybrať tú správnu. Cyklistické vložky sú najužitočnejšou súčasťou cyklistických nohavíc. Ich primárnou úlohou je, aby ste sa cítili v posede pohodlne, komforte, užili si dlhú jazdu bez otlakov, odierania a nepohodlia. Táto špeciálna podšívka sa nachádza v rozkroku, niekedy je dokonca odnímateľná ale väčšinou je pre maximálne pohodlie všitá priamo na spodnej časti cyklonohavíc. Materiál je plne syntetický, disponuje antibakteriálnou úpravou, obsahuje rôzne gélové výplne (ktoré sú menej vhodné, pretože horšie transportujú pot) či mäkké polstrované časti. Na to, aby ste pri každej jazdy nemuseli riešiť nepríjemné otlačeniny, skvele poslúžia Cyklistické nohavice s vložkou. Tie podporujú cirkuláciu krvi v zaťažených miestach, a tým vám v mnohom uľahčia jazdu. Hlavne z toho dôvodu vyberajte dámske, alebo pánske modely, vložky sú totiž anatomicky tvarované, aby správne plnili svoju funkciu. Väčšinou sa vyrábajú z mäkkej peny s antibakteriálnou úpravou.

Kľúčovým parametrom u cyklistickej vložky je jej hustota. Mnoho lacných nohavíc má vložku ktorá je hrubá a mäkká, tá vydrží pár týždňov, ale po čase sa stenčí a vymizne jej funkčnosť. Naopak, ideálnou je hustá vložka, s hrúbkou 8 - 13 mm. Po 40-tich rokoch vývoja sa navrhlo mnoho typov vložiek pre každý typ jazdy. Napríklad vložky na rýchle časovky majú menej vypchávky v zadnej časti a viac vpredu, keďže táto časť tela je viac v kontakte so sedadlom pri aero pozícii.

Vložka je najdôležitejšou časťou cyklistických nohavíc, pretože chráni perineálnu oblasť alebo panvové dno, ktoré je v priamom kontakte so sedlom. Vlhkosťou a baktériami spôsobenými potom. Náročná úloha, ktorú musí dizajn vložky zohľadniť, a to ako v jej tvare, tak aj v jej zložení. Pokiaľ ide o zloženie, hlavnou oporou sú zvyčajne peny s mnohými variantmi, od najjednoduchších v najlacnejších radoch až po viskoelastické peny v najvyšších radoch, ktoré dosahujú doteraz najlepšie známe vlastnosti. Dva faktory, ktoré definujú ich kvalitu, sú hustota a odolnosť voči deformácii. Hrúbka nemusí nevyhnutne znamenať kvalitu, pretože veľmi hrubá, ale málo hustá pena sa pri sedení stlačí a neposkytne nám takmer žiadnu ochranu ani tlmenie. Hustota vložky sa meria v kg/m3 a nájdete ich okolo 40-50 kg/m3 v lacných radoch, medzi 70-120 v stredných radoch a až 200 kg/m3 v najvyšších radoch. V najvyšších radoch nájdeme viskoelastické peny s premenlivou hustotou, odolné a s pamäťou, aby sa po použití vrátili do pôvodného tvaru a oddialili svoju deformáciu. Existujú aj vložky s gélovými vložkami na zvýšenie tlmenia v najviac exponovaných oblastiach. Tvar vložky je tiež dôležitý. V prvom rade je potrebné zvážiť, že existujú špecifické vložky pre ženy, ktoré zohľadňujú ich anatomické rozdiely v bokoch a v perineálnej a genitálnej oblasti. Šírka, v závislosti od vzdialenosti medzi našimi sedacími kosťami, môže byť tiež rozhodujúca a je dôležité, aby sme ju zohľadnili pri výbere modelu. Príliš široká vložka môže byť pri šliapaní nepríjemná a spôsobiť odreniny, ale príliš úzka nás neochráni. Existujú aj vložky s gélovými vložkami na zvýšenie tlmenia v najviac exponovaných oblastiach.

Jedna z najlepších rád, akú môže cyklista začiatočník dostať, je, aby si kúpil nohavice s cyklovložkou. Toto naozaj nie je žiadny mýtus, ktorým sa vám snažíme nanútiť nosiť „plienku pre dospelých“. Je to preto, lebo vaša zadná časť pokrýva najväčšiu plochu pri kontakte s bicyklom. Ak máte dobrú cyklovložku, môžete jazdiť hodiny bez bolesti a odrenín.

Vložky v cyklistických nohaviciach sa líšia najmä výškou výstielky - rekreační cyklisti používajú vyššie výstielky, výkonostní jazdci nižšie. Cyklo nohavice sa často nosia priamo na telo, bez spodného prádla, preto je dobré, ak vložka nemá zbytočné švy, ktoré by mohli spôsobovať odieranie. Rovnako je dobré, ak je vložka vyrobená z antibakteriálneho materiálu, aby nedochádzalo k zapareninám a iným kožným problémom. Kvalitné vložky bývajú perforované, aby odvetrávali a odvádzali pot od tela.

Príklady cyklistických vložiek

• Castelli Progetto X² AIR - určená pre skúsených jazdcov a profesionálov. Jej špeciálna konštrukcia oddeľuje mäkkú, pružnú vrstvu, ktorá je v kontakte s pokožkou a pohybuje sa s vaším telom, od veľkorysej výstelky, ktorá kopíruje tvar vášho sedla. Osemhodinové jazdy nie sú žiadny problém.
• Kiss Air 2 - vysoko výkonná cyklovložka do každých podmienok. Je vyrobená z jedného kusa látky, ale s rozdielnou hrúbkou, ktorá zaručuje komfort. Táto cyklovložka bola aktualizovaná v roku 2019 s podpornejšou výplňou a mäkšou, pružnejšou vrchnou vrstvou, ktorá sa dotýka pokožky.
• Santini C3 - vytrvalostná, vysoko výkonná cyklovložka, ideálna pre dlhé hodiny v sedle. Je skonštruovaná pomocou inovatívneho procesu s názvom Carving. Táto špeciálna technika umožňuje maximálnu ochranu pred nárazmi, neuveriteľnú ľahkosť, priedušnosť a dokonalý strih, pretože lepšie prilieha k telu a umožňuje tak voľný pohyb. Vrstva gélu v oblasti sedacích kostí umožňuje neutralizáciu vibrácií, keď je cyklovložka v záťaži.
• Santini GITevo - najuniverzálnejšia cyklovložka od značky Santini. Má gélové jadro a je všestranná na všetky typy jazdenia. GITevo je technologický vývoj pôvodnej cyklovložky GIT so silikónovým jadrom Twist Gel, ktorý neustále a postupne absorbuje nárazy. GITevo ponúka vyšší výkon vďaka novému výrobnému procesu, ktorý je schopný vytvárať hrúbky bez švov a prešívania, čím sa znižuje hmotnosť a zvyšuje mäkkosť.
• Monton Dolomiti PRO - cyklovložka vyrobená z peny s otvorenými bunkami sa skladá z dvoch vrstiev: prvá vrstva má hustotu 65 kg/m² a druhá 120 kg/m². Aj napriek tomu je však len 16 mm hrubá, čo vám zaručí vynikajúcu ochranu pri jazde. Prvá vrstva je elastická a príjemná na dotyk s pokožkou. Druhá, hrubšia vrstva vás ochráni pred nárazmi a odreninami pri dlhej jazde. Cyklovložka má 3 mm perforácie, ktoré zaručujú priedušnosť a rýchle schnutie. Prvotriedna kvalita, ktorá poteší vašu peňaženku.
• Monton Urban+ Green - perforácia zaručuje vynikajúcu priedušnosť tejto cyklovložky. Pena s vysokou hustotou 90 kg/m² je vhodná na každodennú cyklistiku do 4 hodín jazdy.

Veľa cyklistov sa nazdáva, že čím hrubšia a mäkšia cyklovložka, tým pohodlnejšia. Alebo dokonca, že ak si dajú dve cyklovložky (napríklad spodné prádlo s cyklovložkou + nohavice), zvýšia tým komfort. Je to však omyl. Počas pedálovania sa vaše sedacie kosti ponoria do sedadla na tom najtvrdšom mieste, čo vám umožňuje dať do pedálovania čo najviac sily. Je pravda, že vaše sedacie partie potrebujú zopár týždňov, aby si zvykli a adaptovali sa. Toto je častý omyl a nielen módne faux pas. Nosenie spodnej bielizne s cyklovložkou spôsobuje veľa problémov. Cyklovložky sú dizajnované špeciálne pre kontakt s pokožkou. Zachytávajú baktérie a bojujú proti treniu. Ak vám tam zavadzia spotená bielizeň, ktorá je nielen rajom pre baktérie, ale taktiež sa hýbe a posúva na miesta, kde nemá čo hľadať, máte o problémy vystarané.

Nájdite si ideálny strih

Strih nohavíc by mal byť voľný, bez akýchkoľvek nepríjemných obmedzení. Cyklistické nohavice však musia držať na svojom mieste. Pokiaľ však stojíte vo zvislej polohe, tak v oblasti zadku by mali byť trochu voľnejšie. Je to spôsobené tým, že akonáhle sa dáte do cyklistickej polohy, nohavice sa prispôsobia vášmu telu a materiál sa natiahne.

Kvalitné cyklistické nohavice sú schopné dosiahnuť dobrú úroveň prispôsobenia s ľahkými a veľmi pohodlnými lycrami. Tiež dosahujú optimálnu kompresiu na nohách a zadku, ktorá okrem toho, že zabraňuje ich pohybu a tým aj odreninám, prispieva k zníženiu svalovej únavy uľahčením žilového návratu a podporou šliach a väzov. Odporúčajú sa cyklistické nohavice s trakmi, pretože lepšie držia odev, ale musia byť vyrobené z veľmi priedušného materiálu, s vhodnou dĺžkou, aby nevytvárali nadmerné napätie, a musia byť dobre navrhnuté, aby nespôsobovali nepohodlie alebo odreniny, najmä na bradavkách. Základné prvky pre dosiahnutie pohodlnejších cyklistických nohavíc sú počet panelov alebo kusov použitých na ich výrobu a kvalita švov. Čím viac panelov sa použije, tým lepšie sa prispôsobia telu, najmä v jazdeckej polohe, v ktorej si treba cyklistické nohavice vyskúšať. Nohavice musia byť zakončené elastickým systémom, ktorý zabráni ich skĺznutiu na stehne. V najjednoduchších radách ide o gumené spevnenie a v stredných a vysokých radách sa používajú gripy so silikónovými pásikmi alebo podobnými materiálmi.

Športový strih, ktorý dokonale sadne na telo, je výhodou. Predĺžená zadná časť a spodný lem so silikónom zabezpečujú, že nohavice zostanú na svojom mieste počas jazdy.

Cyklistické nohavice s trakmi (Bibs)

Cyklistické nohavice s trakmi - bibs, cullote alebo culote , či už sú to cyklistické šortky alebo dlhé nohavice, pánske alebo dámske, sú najpoužívanejším typom u cyklistických nadšencov a profi jazdcov. Traky odstraňujú potrebu pásových pruhov ktoré môžu byť nepohodlné a tlačiť. Premýšľate, či by ste využili cyklistické nohavice s trakmi? Tieto modely skvele poslúžia nielen v zime, ale aj v lete. Ochránia vás totiž pred prechladnutím spôsobeným odkrytým chrbtom. Oproti cyklokraťasom bez trakov lepšie kryjú chrbát a chránia tak pred nachladením a prievanom. Samotné traky bývajú z priedušnej sieťoviny, aby sa pod nimi v letných mesiacoch nepotili zakryté partie tela.

Voľné kraťasy

Voľné kraťasy vyzerajú ako klasické kraťasy a svojmu nositeľovi tak poskytujú civilný vzhľad. Dostupné sú buď s integrovanou vložkou, alebo s vložkou voľne vloženou, respektíve pripnutou pomocou gombíkov či pútok. Sú určené predovšetkým na cyklistiku na horských bicykloch. Vyrábajú sa z odolných materiálov ako je napríklad cordura, čím poskytujú ochranu pred odreninami pri prípadnom páde. Výhodou sú aj vrecká, v ktorých môžete mať po ruke napríklad multikľúč alebo telefón.

Veľkosť a strih pre seniorov

Univerzálny recept na výber správnej veľkosti vám dať nedokážeme. Každý výrobca totiž pracuje s inými veľkostnými tabuľkami a značením. Všetky informácie by ste však mali nájsť pri konkrétnom produkte či značke. Tu sa najčastejšie stretnete s veľkosťami XS-XXXL a údajmi o dĺžke a šírke nohavíc a pásu. V tabuľkách nižšie nájdete orientačné prevodné značenie.

Pánske veľkosti (orientačné)

Dámske veľkosti (orientačné)

Pri výbere padnúceho kúsku sa zamerajte aj na pohlavie. Strihy, a hlavne vnútorné vložky, sú prispôsobené anatómii ženského a mužského tela. Na trhu síce nájdete aj unisex modely, ale tie sú väčšinou kompromisným riešením. Lepšiu službu vám preukážu výhradne dámske cyklistické nohavice či pánske nohavice na bicykel.

Veľkostne by ste mali zvoliť rozmer podľa vašich parametrov, ako je napr. Obvod pása, bokov či vnútorná dĺžka nôh (ráta sa z vnútornej strany stehna, od rozkroku po pätu). Najlepšie spravíte ak si tieto dĺžky a obvody zmeriate klasickým krajčírskym metrom, ktorý nájdete doma. Nezabúdajte, že každé cyklistické nohavice od rôznych výrobcov sú iné, majú rozdielny strih, veľkostné parametre a číslovanie. Pred tým, ako si vyberiete vhodnú veľkosť sa uistite, že máte k dispozícii oficiálnu veľkostnú tabuľku výrobcu. Napríklad značka Castelli, používa inú veľkostnú tabuľku, ako Bontrager alebo Santini.

Pri výbere správnej veľkosti cyklistických nohavíc je dôležité riadiť sa veľkostnou tabuľkou. Správna veľkosť zabezpečí, že nohavice dobre sedia a neobmedzujú pohyb. Veľkostná tabuľka zvyčajne obsahuje informácie o obvode pása, obvode bokov, spodnom obvode nohavice a celkovej dĺžke nohavíc.

Veľkostná tabuľka (príklad)

Funkčné vlastnosti pre seniorov

Okrem materiálu a strihu je dôležité zamerať sa aj na funkčné vlastnosti cyklistických nohavíc, ktoré môžu výrazne zlepšiť zážitok z jazdy:

• Vetruodolnosť a vodeodolnosť: Predná časť nohavíc by mala byť vyrobená z vetruvzdorného a nepremokavého materiálu, aby chránila pred nepriaznivými poveternostnými podmienkami.
• Priedušnosť: Zadná časť a rozkrok by mali byť priedušné, aby sa odvádzal pot a udržiavala pokožka suchá. Vysokoúčinné vetranie na zips pozdĺž oboch stehien umožňuje odvádzanie vlhkosti a zabezpečuje tepelnú reguláciu.
• Tepelná izolácia: Pre chladnejšie počasie sú ideálne nohavice s jemným vnútorným pórovaním, ktoré zvyšuje tepelný komfort.
• Odolnosť: Zosilnená oblasť v spodnej časti nohy zvyšuje odolnosť voči oderu od tvrdej obuvi.
• Reflexné prvky: Zvyšujú viditeľnosť a bezpečnosť počas jazdy za zhoršených svetelných podmienok.
• Vrecká: Praktické vrecká na zips umožňujú uloženie drobností, ako sú kľúče, mobilný telefón alebo fotoaparát.
• Nastaviteľnosť: Nastaviteľný obvod pása s bočnými suchými zipsami a možnosť nastavenia šírky v spodnej časti nohy umožňujú prispôsobenie nohavíc rôznym typom obuvi.

Silikónové pásiky sú umiestnené z vnútornej strane stehna a zabraňujú posúvaniu nohavíc smerom k zadku alebo rozkroku. Vďaka kvalitnému spracovaniu držia vždy na svojom mieste. Rozhodne by vás nemali sťahovať, tlačiť alebo trhať chlpy na nohách. Pri trojštvrťových kraťasoch tiež oceníte silikónové prúžky v nohaviciach proti vyhrňovaniu, praktický je aj zips v prednej časti, ktorý uľahčuje vyzliekanie nohavíc. U čapákov sa môžeme stretnúť s už známymi silikónovými prúžkami proti vyhrňovaniu, niekedy ich nahrádza gumový pásik pod chodidlo.

Starostlivosť a údržba

Aby cyklistické nohavice vydržali čo najdlhšie, je dôležité správne sa o ne starať. Dodržiavanie pokynov na údržbu zabezpečí, že si nohavice zachovajú svoje vlastnosti a funkčnosť. Odporúčania pre údržbu zahŕňajú:

• Pranie na maximálnu teplotu 30°C.
• Nemožno bieliť.
• Nemožno žehliť.

Pravidlo číslo jedna je nenosiť cyklo nohavice viac ako jedenkrát, hlavne ak jazdíte komando. Môžete ich prať v práčke, ale je lepšie ich prevrátiť naruby. Uistite sa, že používate prací prostriedok, ktorý nedráždi vašu pokožku. A aby sa praním nohavice opotrebovávali čo najmenej, doporučujeme ich prať v taške na pranie jemnej bielizne. Zaručíte tým, že sa traky niekde v práčke nezachytia.

Alternatívy a doplnky

Okrem samotných cyklistických nohavíc existujú aj rôzne alternatívy a doplnky, ktoré môžu zlepšiť komfort a výkon počas jazdy:

• Cyklistické dresy: Dresy s krátkym alebo dlhým rukávom, vyrobené z priedušných materiálov, zvyšujú komfort a pomáhajú odvádzať pot.
• Cyklistické rukavice: Chránia ruky pred odreninami a tlmia vibrácie.
• Cyklistická obuv: Špeciálna obuv s pevnou podrážkou zabezpečuje efektívny prenos sily na pedále.
• Termoprádlo: Pre chladnejšie počasie termoprádlo pomáha udržiavať telesnú teplotu a odvádza pot.
• Krém na rozkrok: Nuž, potrebovať ho nepotrebujete. Ale na dlhšie jazdy vám krém na rozkrok určite spríjemní zážitok. Vyskúšajte CASTELLI CHAMOIS DRY ochranný krém na rozkrok. Stačí naniesť malé množstvo na miesta, kde sedlo tlačí.

tags: #cyklisticke #nohavice #pre #seniorov